讲到月经，我们下意识就想到流血的月经来潮，但女生的月经周期可是每天不眠不休地在转动。有时候我们特别活力自信，有时候我们莫名暴躁易怒，其实这些都可以追溯到体内激素不间断的交互影响。根据专家在 Elite Daily 上分享，在不同的月经周期中，女生的生理与心情皆会出现不同的反应，适合进行的活动也因此变化。了解一下自己的身体，然后利用这些知识更聪明地安排日常计划吧！
月经来潮：疲惫不适，但思绪清晰
月经来潮期间，黄体激素下降，雌激素则像云霄飞车一样大起大落，提醒着我们的下丘脑：该开始下一个排卵循环了！
月经来时，有些人会出现腹痛、疲倦或头痛等症状，但有趣的是，这段期间同时也是我们左右脑沟通的强大高峰期，我们可能因生理不适而心情受到影响，但我们的思绪却反而是异常清晰。下次月经来不舒服时，不妨就多做些心理活动如看书、写东西或观赏电影吧！
卵泡期：活动高峰，高创造力
卵泡期间，激素复合影响，卵子日渐发展成熟，体内许多活动繁忙进行，荷尔蒙也激发身体能量，让我们一刻也静不下来。在这段时间我们会特别活力充沛，创意度与行动力也大幅上升，这时最适合在生活中安排一些较有挑战性的活动，或是开展一些具创造力的计画，例如改造居家环境、挑战登山或参加手工艺课程等等。
排卵期：自信魅力，性感浪漫
女生排卵是最有受孕力的时候，雌激素上升，卵子释放，性欲增强。在这段期间，任何对受孕有益的条件都会变得明显，我们的沟通能力与心情创造力提升，变得更有自信也更有魅力，谈吐也更为正面浪漫。我想排卵的时候或许最适合进行社交活动了吧！无论是去约会还是朋友聚会，或许都会散发令人眼睛一亮的气质。
黄体期：与自我最深刻贴近的时候
黄体期是我们月经周期的中后段，这时候黄体激素浓度高，如果女性没有怀孕的话黄体则会萎缩。这是经前综合症（PMS）的时期，许多人会长出粉刺，更会有乳房压痛、疲倦与情绪起伏大等情形。然而，这段看似是社交黑洞的时间却可能是我们最贴近自己的时刻，一个人在家里安静做瑜珈、冥想、阅读等，都能帮助我们更认识自己。
