在困难时期你可能会忘记的10个事实

我们都经历过困难时期——当然,这就是生活。但总会有一些人要比其他人更艰难,不过最终,我们都会经历痛苦和损失。它可以是失去心爱的人,一份工作,一个家,或你的尊严。无论你正在经历怎样的困难时期,你可能已经忽略了一些可能帮助你渡过难关的事情。以下是你在困难时期可能会忘记的10个事实:

如何不感到悲伤

当你感觉一切都不太对劲的时候,情绪就好像多米诺骨牌,一个接一个的倒下,这时你可能会感到愤怒、悲伤,甚至在某些时候没有任何情绪。

理解这5个心理学规则

了解自己和我们周围人的心理状态对我们的幸福起着很大的作用。从过去的经历和与他人的互动中获得的信念反而限制了我们生活的轻松,我们都在遭受这些信念的限制。无论是认为我们不够好,还是我们被告知因为我们告诉我们应该应该在某个时间到达人生的某个阶段,失败的感觉,或者只是误解他人的意图或反应,我们都需要进入一个更好的心态,这将会澄清我们的看法,限制我们看到和思考自己的负面情绪。

内心强大的秘诀是什么

你可能会认为思想是无关紧要的——让它们以一种时而有意义或时而无意义的方式来来去去就好。但我们拥有的思想和思维方式可能比你意识到的要更为重要。

提高人们对你的第一印象,首先注意你的姿势

不管我们喜欢与否,第一印象都很重要。我们都会从一开始的几秒钟就对一个人做出快速的假设。

如何坚持

在我的一生中,我曾经历过很多次沮丧和失败。一次又一次的被生活狠狠击倒在地。绝望和崩溃的感觉浪费了我很多生命。我时常在想,我是否能挺过这些灾难,或者我是否能过上一种快乐和安全的生活。

过度思考者

想象一下:你给那个刚和你约完会的人发了一条微信,说你今天玩得很开心,下次有机会还想再跟对方出去玩。……20分钟后,对方给你发了个笑脸。这时候你丰富的内心活动就开始了:

克服INFP关系中问题的实用建议

你有没有与一个和你性格完全想法你的人相处过?我有。怎么说呢,完全让人难以忍受。如果你有过类似的经历,你肯定知道我在说些什么!