别慌!当你把事情搞砸的时候要做的五件事

错误。我们每个人都有会过几次这样的经历,但把它们付诸实践从来都不是一个令人愉快的想法。关键是我们经常搞砸一些事情——有时结果还会很糟糕。也许你一时冲动说错了话,或者做了一些如果不是因为你的情绪状态,你永远不会做的事情。我们都有过这样的经历,这很痛苦。然而,真正的关键是要弄清楚事后该做些什么。

完美主义是如何把你搞砸的

虽然完美主义通常被认为是相信自己想要变得完美,或者是痴迷于想要让某件事完全正确,但作为一个完美主义者也可以用其他微妙的方式表现出来:

为什么没有痛苦的生活才是真正痛苦的

没有人愿意受苦。一般来说,人们会尽可能的避免伤害和痛苦。但作为一个高级物种,人类非常渴望无痛生存,以至于科学家们也在不断试图创造无痛生存的环境。

自恋型人格:什么是自恋?如何对待自恋者?

虽然他会征求你的意见,但不管你说什么,他最后还是会听从自己的建议。她喜欢谈论自己,关于她的一切都比你好。当你试图分享自己的快乐时,她会给你一种质疑的感觉。

如果你认识这样的人,他们很有可能是自恋者。

自我怀疑是如何让你陷入困境的(以及如何克服它)

我们都有过类似的经历。

在生活的某些时候,我们会质疑自己是否做得足够好,什么被认为是成功的,或者我们是否有能力应对随着年龄增长可能出现的所有不确定性。

在一段关系中,你真正需要感到安全的是什么

在一段关系中,缺乏安全感的人总是会做一些不理性的事情。比如,连续给他们的伴侣发一百次短信。或者经常打电话查岗。试图跟踪伴侣的行踪,甚至在可能的情况下查看对方手机里的私人信息。也许你有过这样的经历,要么是作为一个没有安全感的人,要么是因为和一个没有安全感的人在一起。或者你们在自己不同的感情经历中都遇到过。

为什么我们不能信任自己的思想?

你多久开一次车?即使你没有自己的车,你也一定见过。这里我们从一个小小的挑战开始。只用你的记忆,在你的脑海中回忆你经常看到的一辆车。

越是渴望被人喜欢,反而越会让你被拒绝

你必须承认,当别人认为你很好的时候,你的自我感觉就会很好。也许是被一个陌生人称赞说衣服很漂亮,也许是所做的某件事得到了大家的认可。你都会瞬间提高对自己的感觉,甚至在一整天都很开心。

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