患有哮喘病的人,务必记住这15件事

哮喘是一种呼吸道的慢性炎症,通常与反复发作的气喘、胸闷和咳嗽有关。

同时哮喘的症状也会由于不同的环境、饮食和心理因素而引起,常常会使患者感到不适。因为哮喘的严重程度因人而异,还会随季节的变化而变化,因此我们很难知道如何让哮喘患者在自己的家中感到舒适。

当你和哮喘患者在一起的时候,有很多的事情需要考虑,而做好这些事情可以帮助他们感到舒适和快乐。主要包括以下这些点:

1.他们会因吸烟而感到难受

如果你是一个吸烟者,请确保在哮喘患者附近点燃烟之前询问清楚。他们可能不会抱怨,但事实是,你不仅用二手烟损害了他们的健康,还可能使他们严重呼吸困难,甚至引发哮喘直接发作。所以在点燃之前,询问并注意他们是否想让你在其他的地方吸烟。即使他们只是患有轻微的哮喘,也确保你不会直接向他们吹烟,并且保持通风良好,这将有助于他们的呼吸。

2.因为灰尘,他们会变得更糟

如果你和一个患有哮喘的人生活在一起,灰尘可能是一个主要的危险因素,会严重影响他们的呼吸。虽然说日常的灰尘是无法避免的,但是,防止灰尘大规模积聚还是比较容易的。确保房屋通风良好;每天打开窗户帮助呼吸新鲜空气。定期清理、清扫、除尘都是防止灰尘在地板和物体表面积聚的必要措施。

3.对宠物敏感

通常,宠物身上的皮毛会加重哮喘的症状。当你和哮喘患者生活在一起时,在购买宠物之前一定要记住这一点。假设你已经有了宠物,那么试着让你的宠物时刻保持整洁,并让他们的远离床、沙发以及任何其他可能被患者接触的家具。

4.对霉菌敏感

霉菌孢子可以刺激和燃烧任何人的气道,但它会给哮喘患者带来更大的损害。所以针对霉菌的控制是必不可少的,确保哮喘患者的健康和舒适,除了保持房子的通风和干燥,使用防霉剂和霉菌喷雾都可以帮助解决霉菌,以确保它们不会影响到哮喘患者。

5.远离植物花粉

约80%的哮喘患者都患有花粉过敏。如果你在你的房子里购买了各类植物和花卉,那就记住这一点。对于哮喘患者来说,夏天常常是一个最困难的时期,因为花粉数往往比往常更高,这会加剧他们的症状。如果你和一个哮喘患者一起生活,就值得去做一次皮肤穿刺测试或血液检查,看看他们是不是花粉过敏。如果他们自己喜欢这样做,那么最好的办法就是保持家中鼻喷雾剂、抗组胺剂和滴眼液的时刻供应,特别是在夏天。

6.他们对香水的反应也可能不是很好

一些香水、除臭剂和家用喷雾剂会刺激哮喘患者的气道,使其难以呼吸。当患者和喷香水的人在同一个房间时,这可能会成为一个难题。为了缓解他们的尴尬,最好的办法是确保你不会在他们很近的地方,当你喷洒香水时,选择淡味的香水,而不是浓烈的。

7.他们应该保持较轻的压力

压力对免疫系统有特别的生理作用。在我们的压力较高的时候,免疫系统会被削弱,因为我们的大脑会将更多的内部资源转移到生存状态,而不是健康状态。在高压力的时候,哮喘患者就会开始更严重的呼吸急促,这不可避免地会增加其应变水平的削弱。往往压力的大小会因为被孤立而恶化,以至于他们会感到不知所措,无法应对。如果你注意到突然出现的严重急性症状,这可能会是由于压力所致。所以你可以帮助他们管理自己的工作量,哪怕只是简单地和他们交谈,往往也能减轻他们的症状。

8.他们对某些药物敏感

据估计,10-20%的成人哮喘患者对阿司匹林和其他止痛药具有递增的敏感性。这可能会使他们在治疗咳嗽、感冒或头痛时显得特别困难。通常用于治疗疼痛和发热(例如布洛芬和萘普生)的非甾体抗炎药(通常称为NSAID)经常与哮喘患者的问题相关。所以在购买非处方药之前,必须检查标签。医生应该根据他们的医疗记录了解当前哮喘的病情,在开具处方时采取必要的预防措施,但如果任何药物都会使哮喘症恶化的情况下,就应该立即咨询医生了。

9.他们咳嗽和感冒的时候更难受

哮喘病患者经常也患有呼吸道炎症,这意味着咳嗽和感冒对哮喘患者来说尤其痛苦,如果你是鼻炎患者也会有类似的经历。如果你和哮喘患者一起生活,温和地鼓励他们食用水果和蔬菜均衡的饮食是很有帮助的,这有助于增强免疫系统,预防咳嗽和感冒,并为他们提供健康所必需的维生素和矿物质。同时保持家里的咳嗽和感冒药库存,减轻他们的疾病也很重要,尽量要小心那些像上述可能对哮喘患者有负面影响的药物。

10.远离富含亚硫酸盐的食物

大约5% -10%的哮喘患者也会对亚硫酸盐过敏。亚硫酸盐在许多不同的食物和药物中是一种常见的添加剂,它可以在许多蔬菜和鱼中自然提取。哮喘和亚硫酸盐的结合有可能会直接危及生命,因为它会导致过敏性休克,这是当一种当我们整个机体对过敏原产生严重反应时,会导致的气道关闭,使呼吸更加困难。

幸运的是,有一种测试叫做控制亚硫酸盐检测,它可以检测到对亚硫酸盐过敏的程度。就时需要在密切的监督下,将哮喘患者暴露在少量的亚硫酸盐中,看看他们是否会有反应。如果你和一个患有亚硫酸盐过敏的哮喘患者住在一起,你要经常检查食物上的标签,确保其中不含亚硫酸盐添加剂,同时保证他们有紧急的吸入器,以防万一。

11.哮喘因人而异

记住,哮喘不是一种以同样方式影响每个人的疾病。一些轻度哮喘病患者可能生活在比较积极的生活方式中,而且似乎受到的影响也很小。但对其他人来说,哮喘可能会严重影响他们的生活。不要假设一个人的需求和别人的需求是一样的。要尊重哮喘患者的局限性和要求,也不要为此而小看他们。

12.哮喘症状会随着时间而改变

哮喘的症状在一生中并不是一成不变的。有时哮喘的症状是不明显的,时而它们会非常虚弱,但有时却是致命的。好消息是随着年龄的增长,症状会变得不那么严重。尽管大多数患者在5岁之前就会患上哮喘,但在以后的生活中也会出现哮喘。重要的是要记住,即使症状会随着时间的推移而逐渐消失,症状也会复发,因此,重要的是要提前做好准备,而不是顺从。

13.经常难以正常入睡

哮喘患者在试图入睡时常常会咳嗽、气喘或呼吸急促。这不仅会使睡眠变得非常困难,而且还意味着由于低氧的摄入,睡眠质量会很差。并不是所有的哮喘病患者都会这杨,但如果是,他们就应该和医生谈谈这一点,这能让他们得到有效的治疗。不仅能帮助他们入睡,还能帮助你在不被咳嗽打扰的情况下深度睡眠。睡眠问题与哮喘病有关是非常重要的,因为这与更严重的疾病和死亡率的增加都有关联。

14.他们需要在运动期间定时休息

这似乎是显而易见的,在任何一种剧烈活动中,哮喘患者都不是很能够跟上其他人的步伐。哮喘病患者可以过着常人的生活方式,但记住这一点很重要,因为他们会比正常人需要更长的时间才能从运动中恢复过来,而且他们可能需要经常休息以恢复健康。这可能会使哮喘患者感到不适,所以,不要对此提出疑问,让他们以自己的速度在任何体育活动中进行。

15.他们的吸入器不完全相同

有许多不同类型的吸入器可以治疗不同类型的哮喘。重要的是要记住,不是所有的吸入器都是相同的,它们并不是都有相同的功能。向哮喘患者提供错误的吸入器可能是危险的,甚至可能加重他们的症状。

总而言之,与哮喘患者一起生活和相处并不是一项多么繁重的事情。通过一些小小的改变和一些考虑,你可以帮助他们保持乐观和健康。

希望对你有所帮助