帮助你有效学习的基本学习方法

帮助你有效学习的基本学习方法

活到老学到老,这可不是什么花言巧语;这是许多人的人生座右铭。

我们从小就学习不同的东西——我们的父母会教我们道德,我们的老师会教我们数学,社会会教我们如何接受,而我们的工作则教会我们如何工作,等等。即使你已经70岁了,生活也还有很多新的东西要教给你,你只需要有一颗学习的心和意愿。

学习对我们的日常生活很重要。一切都源于学习。如果你没有学会阅读,你就不能阅读这篇文章。如果你没有学会说话,今天你可能就无法向别人表达你的想法和需求。你今天学到的东西将永远有益于你现在和未来的自己。问题是,在生命如此有限的时间里,我们如何才能有效地学习?

在这篇文章中,我将向你介绍一些基本的学习方法和一些最好的学习方法。

最好的学习方法

学习的方法有很多种,在这里,我挑选了一些最好的来帮助你成为一个更有效的学习者。

1.你的舒适区

对大多数人来说,待在自己的舒适区会打开他们的思维,帮助他们更好地记忆信息。例如,很多人在记笔记的时候会记住信息;而其他人则会通过观看与主题相关的视频和纪录片来更好地学习。

通过发现你是如何适应学习的,可以帮助你更有效地记住新信息,也可以让你记住更长的时间。

2.通过玩耍学习

就像孩子一样,你可以通过玩来学习。这并不意味着用塑料乐高积木,而是通过实现你所学到的东西。如果你刚刚学会了做鸡蛋饼的新方法,那么确保你正确掌握并记住它的最好方法就是马上在家做。

3.传递信息

如果你学到了新的东西,可以把信息传递给别人。当你回顾你所学到的,并向别人解释这个过程时,你会学得更好,记得更牢。

在教室里,经常有把学生分成小组的活动,其中一个人会向其他同学解释今天讲座的内容。这不仅有助于演讲者更好地理解概念,而且当其他同学通过这堂课得到巩固时,他们也能更好地记住这些概念。

4.死记硬背是绝对不行的

许多人试图一个字一个字地记住他们所学的东西,就像他们在做笔试一样。老师也不鼓励学生死记硬背,因为仅仅记住一些内容是达不到目的的。重点是真正理解和连接你所学到的点点滴滴。

今天的这一代人是伴随着电脑成长起来的,他们习惯于点击一个按钮就能获得所有需要的信息,在没有真正理解概念的情况下,人们习惯于复制粘贴。也就是说,你只是从某个地方获取了信息,然后逐字逐句地学习,这并不能真正帮助你理解任何东西,只是为了记忆而已。

学习就是能够表达你对一个特定概念的理解。它是能够给出自己对某一事件的看法,而不仅仅是知道事实。在生活的某个方面,我们确实想学习新东西,但有些人的注意力像金鱼一样长,或者根本不知道什么是聪明的学习方法。

我们需要明白,学习和理解不同的概念并不是只有一种方法。从我们出生的那天起,学习就在我们周围发生。有各种各样的学习方法。有些人可能更容易接受一种方法,有些人可能更容易接受另一种方法。聪明的人会尝试找出最适合自己的学习方法,并利用它来提高自己的学习过程。看看下面的学习方法,可能会对你会有所帮助。

不同类型的学习方法

随着时间的推移,研究人员已经整理了7种类型的学习方法,而学习的其他特征基本上也都属于这些类型:

视觉学习:这种学习需要视觉材料来理解,可以是视频、图形和图像。这种方法能帮助人们从视觉上理解他们所看到的东西。

听觉学习:这种学习方式可以使用像音乐和声音这样的音频来理解内容。

口述学习:这种方法通常适用于那些喜欢用讲故事和说话来学习的人。这可以通过有脚本的演讲,即兴的叙述,甚至是日常对话来实现。

逻辑学习:很多人喜欢通过逻辑来学习,如果只是填鸭式地学习,他们是不会理解的。他们需要正确的理由来解释为什么会发生这样的事情,从而正确地学习。

社交学习:当人们被分成不同的小组并与他人在一起时,他们的学习效果会更好。这些社交群体有助于拓展他们的视野,给他们提出问题和解决问题的信心。

独处学习:这种学习方式通常只适合那些喜欢在一个封闭的、没有任何干扰的地方独自学习的人。他们要么很容易被其他人分散注意力,要么在学习时没有足够的自信与他人相处。

肢体学习:这是一种学习技巧,人们通过身体动作来学习,比如用手或通过触觉。当孩子们在学习时,为了帮助他们理解什么是毛绒绒的,他们会被要求触摸一个棉花垫子或一只毛茸茸的猫。这是孩子们更好地学习和理解的方式。

但是为了支撑上面列出的任何一种学习方法,你都必须身体健康。任何一种学习方法要想有效,你的身心都需要得到滋养。以下是一些日常生活中可以做的事情,可以让你保持一个善于接受的头脑和身体。

保持身心接受的习惯

要成为一个有效的倾听者,你还必须能够记住这些信息。人们每天都会学习新东西,但只有一部分人能记住当天学过的东西。有一些久经考验的家庭疗法,对那些希望提高记忆力或希望增强记忆力的人来说非常有效。

睡的多一点

一个活跃的大脑每天要睡8-10个小时。如果你工作过度,只睡了5个小时,那么你的大脑很可能需要休息来记忆信息。

但如果你每天睡11-15个小时,那你可能只是太懒了,需要参加一些健康的活动来保持大脑的活跃和运转。

健康的饮食习惯

在你的饮食中包含大量的蛋白质和杏仁。多喝水,不要吃油腻的食物。你不必很快就改吃沙拉之类的东西,只要试着适应一个更健康的饮食习惯就可以了。限制酒精和咖啡因的使用,因为它们会减慢你的大脑,阻碍你的学习旅程。

这里有15种你应该经常吃的健脑食物,以保持你的思维敏捷。

社交

通过每天认识新的朋友,你不仅给了你的大脑一个打开的机会,而且你也会通过获得新信息来锻炼你的大脑。与人交谈并参与日常对话有助于信息的流动。

对大脑有挑战性的活动

你学习效率不高的唯一原因是,你的大脑还没有接触到真正需要它思考和运转的挑战。有很多活动都可以提高你大脑的运转,比如拼图、数学问题,甚至在你的日常报纸上做填字游戏。

当你的大脑活跃并运行时,你就有更好的机会去学习新事物并真正记住这些信息。

最后

对很多人来说,学习是一个安全的港湾,无论是学习为家庭聚会做一道复杂的菜,还是简单地缝制一件纽扣衬衫;我们每天都在学习和激励别人。

我们当中最好的是那些不让任何事情妨碍他们学习的人——不是年龄,不是健康,不是金钱;这些人的人生座右铭是:每天醒来,睡前至少学习一件新事物。这些人就在我们身边,而我们就是这些人。

本文中提到的学习技巧对喜欢每天学习的你来说都是有效的。我们今天获得的知识可以有益于我们的事业、人际关系和日常生活。只要你今天学习,明天你就会成功!

希望对你有所帮助

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