培养习惯

亚里士多德曾经说过:“我们反复做怎么样的事,就会变成怎么样的人。”所以,卓越不是一种行为,而是一种习惯。

问题是——你如何培养好的习惯并使之坚持下去?

冥想的技巧

日复一日,你坐在坐垫上,但每次当你想要安静的坐下来时,你的一些想法就会把你拉开。又或许不是因为你的大脑,而是你的身体:你的腿很不舒服,你的背部开始疼,很快你能想到的只有脊椎的紧绷。日复一日,这就是你的周期。

生活品质

每个礼拜总有几天早上,撑开疲惫双眼的当下就感到浑身不对劲。你可能还在对昨天开会时的失言耿耿于怀,也可能刚做了一整晚折磨人的梦,也可能是一天即将迎面扑来的待办事项让你感到非常焦虑。狼狈地强撑下床,匆匆出门工作,奋力度过一天,再狼狈地回到家里,这一天你会觉得自己过得特别悲惨,无论《如懿传》还是垃圾食物都无法抚平你的厌世心情。

简单生活

16条简单的生活规则,让你过上成功而充实的生活

你的日常生活是否充满了压力和混乱?

平凡走向非凡

过一种不平凡的生活其实并没有那么难。大多数人在看到自己身边成功的人时,都会有同样的渴望,但最终却把自己的梦想丢弃在了角落里。

梦想的动力

当你开始朝着梦想努力的时候,没有人会告诉你,动力是开启这一切的钥匙!

生活和事业

有时候,可以帮助我们在职业生涯中取得成功的事情,在我们的个人生活中却并不一定是个好办法。竞争无处不在,也是我们脑海中恒久不变的一种品质。但事实是,我们每天都只有有限的时间去做我们想做的事情。

好生活

对于我们来说,生活中最大、存在最久的障碍通常都来自于一个源头——就是自己。以下推荐一些简单实用的方法,让你可以有机会去过上更美好的生活。

日常计划

21世纪的高速发展为我们提供了许多便利。虽然不是一切......但人们的生活水平都在不断的提高,与此同时,一些挑战也似乎变得越来越困难。

睡眠是健康和健康生活的重要组成部分。有很多人认为六到七小时的睡眠就已经很完美了,甚至有些人还认为像我们在大学里那样“通宵达旦”的开夜车也不会有对自己有什么影响。

每天冥想

近一年以来,我一直在认真的冥想,之前也曾分享过几篇关于冥想的文章。我可以很负责任的地说,冥想确实让我的生活发生了改变。虽然我还没有达到开悟的境界,也没有经历过什么宣泄状态,但我已经通过冥想学会了如何让自己更加专注。

高情商的人

生活中许多人会把某人的成功倾向于他们的智商水平。然而,有一些东西却可以更有力地预示着成功。我们都知道真正聪明的人在生活中是有限的,因为他们往往与他人相处不好。他们的智商高,但情商低得可怕。不过好消息是,虽然你的智商可能有点难以改变,但任何人都可以努力开发出更好的情商。

扫码关注