简单生活

16条简单的生活规则,让你过上成功而充实的生活

你的日常生活是否充满了压力和混乱?

你是不是想在一天的手忙脚乱中找一个安静的时刻,让你可以放松一下?你是不是很匆忙,压力很大?

那为什么会这样呢?谁又会对此负责?为什么我们让它变得这么困难?

解决办法很简单,就是:简化你的生活。

可能其中的一部分你很难做到,但这里有一些规则可以帮助你:

1.相信自己,但要意识到自己的局限性

实现所有目标、梦想的第一步就是要认识自己:
你不是完美的,你不能独自完成所有的事情。
永远让自己保持现实。不要给自己施加太大的压力,否则你会觉得难以前进;相信自己能做到你所认为的事情,但也要准备好放自己一马。
当你犯错时,承认错误。重新设定目标,享受这个过程。

2.整理和简化

每天,都有数以百计的东西需要你去关注:
你必须整理孩子们的房间;你必须洗碗和洗衣服;永无休止的家务也在等着你。你必须整理你的日程表,为更多的约会腾出空间;并腾出时间去社交;帮助孩子做作业;等等。
甚至不知道去了办公室需要做些什么。
让我们直截了当地说一件事——除非你能很明白的从生活、人际关系和环境中创造空间,否则你将一事无成。
你需要减少、削减、简化——只有这样,你才能停止被压垮和匆忙的感觉。
把你过去三年里都没用过的东西捐给慈善机构。
享受无需享受的概念,欣赏而不获取。

3.适度使用一切

这是我赖以生存的东西,无论是工作、社交、家庭责任、暴饮暴食、购物,还是看太多电视——对每一件事都有所帮助。
拥抱“知足”的哲学:
没有必要走向极端,所以运用常识,学会控制任何强迫性的行为。
花的钱要比你挣的少。克制自己不要暴饮暴食,少看电视,少玩手机。

4.正确看待事物

有些时候,你会发现自己每天都在战斗,解决各种问题,减少自己的损失。
我们都有过这样的日子,而且很容易就会陷进去。所以要记住:这也会过去的。

你的孩子很快就会好起来,热闹的聚也会结束,你背后捅刀子的同事也会被调走(我们希望如此,不是吗?)。

不要为这些小事而烦恼。保持开放的心态。

5.如何对待他人

如果你试图以你希望的方式对待他人,而不是他们所希望的,你可能就会陷入麻烦之中。
例如,如果你不是经常打电话的人,你可能不会给你的朋友打电话,因为你认为这很正常,但事实可能并非如此。
所以,试着对别人的需求保持敏感,偶尔为他们做点什么。
尽量不要去判断。慷慨大方点;试着定期为别人做些好事。

6.家庭第一

我的首要任务是我的家庭,所以我辞职了,开始了自己的自由职业生涯,因为它可以给我更灵活的时间去和家人在一起。
这并不意味着我的工作不重要——这只是意味着我必须以一种适合我和我的家庭的方式去工作。
花时间和家人在一起对你来说有多重要?你确定你的工作不会妨碍你这样做吗?你做了什么样的安排来实现它?
虽说你不必为你的家人而活,但如果你可以优先考虑为他们腾出时间,日后你会感到更少的愧疚感。

7.注意当下

停止思考过去发生的事情,或者担心未来可能发生的事情。
活在当下,学会品味每一个时刻。

8.有积极的心态

你整天想什么,你的生活就是什么。
如果你只有消极的想法在你的前方奔涌,那么这就是你将会得到的,所以试着转向一个更积极的人生观。
你会惊讶地看到,无论你想要什么,都会在你周围慢慢显现出来。
不管你认为你能,还是你认为你不能——你都是对的

9.自我教育

最有趣的人是那些对生活感兴趣,从不放弃“初学者心态”的人。他们发现学习的机会,并继续成长,无论是个人的还是专业的。
做一个终身学习者。你就不必逐渐老去才会变得睿智。
多读一些好书。试着每天学习新的东西。参加你喜欢的课程。

10.对某事充满激情

有些人精力充沛,充满活力,以至于其他人在不知不觉间就会被他们所吸引。
热情的家庭厨师,崭露头角的室内设计师,美食爱好者,古董收藏家——只要你试着问他们一个关于兴趣的问题,他们就能一直说下去。
你想成为那个人:
一个对事物充满爱的人。
一个有意义的爱好可以鼓励你去追随自己的激情,你会开始每天期待一些特别的事情。

11.要不断反思

你有没有想过独处的时候?
是什么造就了你?什么能让你兴奋?什么东西让你很烦?你的梦想是做什么?有什么是你无法克服的事情?你对过去有什么遗憾?

花些时间想想这些事情,你就会更清楚、更深刻地了解自己。你会惊讶于这种反思给生活带来的改变。
考虑做一个迈尔斯-布里格斯类型指标(MBTI)或另一种人格评估,以便于对你自己加深了解。

12.周围都是支持你的人

有三件事可以改变你的生活:朋友、书和你的想法。
明智地选择他们。
避免那些爱唱反调和扫兴的人。

13.摒弃“完美”这个词

想想你对孩子说的话:尽力而为,不要想其他的。
追求卓越,而不是完美。

14.解决它,或者处理它,但是不要抱怨它

没有人喜欢总是抱怨的人。
如果你环顾四周,你会看到很多人都已经“伤痕累累”,但他们却仍在尽力而为。
不要把你的问题归咎于别人。不要找借口。不要过于敏感。

15.记住你感激的事情

试试这个练习:
每当你情绪低落的时候,列出那些曾让你快乐、幸福和感激的事情。
一个美丽的家庭,可爱的孩子,友善的朋友,健康的身体,幸福的家,支付生活的工作,爱人准备的惊喜晚餐,博客,最喜欢的书和纪念品,以及牛仔裤口袋里出现的50元人民币。
一切都很重要。
在你这样做之后,考虑一下厄运和忧郁的感觉会让你发生什么。
当你想起生活中所有美好的事情时,你不可能不高兴。
心怀感激,永远为更多的幸福腾出空间。

16.你可以拥有一切,只是不能同时拥有

这句话是绝对的真理:
你不能同时拥有一切。你一天只有24个小时,但你需要照顾好你的人际关系、工作和家庭。
任何一天,注意力都会被转移。有些日子,你的孩子不得不去亲戚家,因为你有一个重要的会议,而有些时候,工作不得不退居二线,因为孩子发高烧需要去医院。
有时候你确实需要放松一下,因为你已经很久没有休息了。
你不必一次完成所有的事情,生活也不必那么复杂。

要知道,简单的生活就是用心去生活。

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