如果你想要快乐

如果你想要快乐,每天早上问自己这10个问题

幸福始于你的内心。你不能总是从外部世界寻找幸福。如果你想要快乐,那么你就需要每天早上问自己这10个问题。

我怎样才能在今天的生活中与我的价值观和信仰保持一致呢?

与你内心深处的价值观和信仰保持一致最终会让你快乐起来。当人们按照自己想象的生活方式生活时,他们才是最幸福的。想象一下,如果你按照自己的价值观和信念生活,你的生活会是什么样子?你会成为一个更快乐的人吗?这是一个关于用你的信仰采取行动,并在每一天做出承诺,实现你价值观的过程。

我今天能做些什么来满足我的人类需求?

我们都经历了6种人类需求。这6种需求包括确定性、多样性、重要性、联系&爱、成长和贡献。每天早上花一点时间,弄清楚你的人类需求是什么。这些人类的需求对你来说是最重要的。就我个人而言,联系&爱和贡献是我对人类的两种最高需求。我每天都会按照这两种人类需求生活,所以,我的生活非常幸福。下一步,思考并清楚你的人类需求是什么。

为什么我每天都去上班?

你知道你为什么每天都要去上班吗?你是不是经常被困在一个“让人筋疲力尽的例行公事”中?为了让你快乐,你需要知道你为什么要这么做。你早上起床去上班的原因是什么?你必须体验你行动背后的激情。如果没有激情,你就很容易陷入无聊和枯燥的例行公事之中。深入自己的内心,弄清楚你为什么要去工作(深层挖掘,不要只看到表面)。

我是在体验发自内心的快乐吗?

我们很多人都落入了从外部世界寻找快乐的陷阱。无论是物质财富还是他人的馈赠,我们都必须花时间问问自己这个问题。快乐从何而来?对你来说,从内心体验快乐是很重要的,因为即使压力和挫折来袭,你也会保持不变。你会有一个坚实的内在基础。无论你在生活中经历了什么,你都知道你会好起来的。当快乐根植于你的内心时,你才更有可能从压力中恢复过来。

今天我怎样才能更爱我的爱人呢?

这个问题在我的婚姻生活中经常被用到。我和丈夫每天早上醒来都会问自己这个问题。情侣们很容易陷入一种“累人的例行公事”中,忘记了做一些向伴侣表达爱意的小事。每天早晨问问自己这个问题,然后抽出时间向你的伴侣表达爱意。这绝对会帮助你们重燃感情!

我的遗产是什么?

花点时间思考一下这个问题。对你来说,长远考虑是很重要的。你想让人们记住你什么?当你能够清楚自己的遗产时,你就更有可能朝着自己的遗产努力。我知道,就我个人而言,我希望人们记住我拥有一段有意义的婚姻,帮助人们过上像我一样充实而有意义的生活。我每天都带着这份遗产生活。所以,你的遗产是什么?

我周围都是积极向上的人吗?

当涉及到你的快乐时,身边的人总是会很容易影响到你。在群体环境中,我们更有可能随大流。你和什么样的人在一起?如果你周围都是消极的人,他们的消极情绪会影响到你。如果你周围都是积极向上的人,他们的能量会感染你。你可以选择和谁交朋友。如果你想快乐,明智地选择你的朋友。

与我想达到的目标相比,我现在处于什么位置?

重要的是,你要经常反思你现在在做什么,你想在生活中得到什么。有意识地注意到你正在朝着你的目标努力会让你感到快乐。明白你现在的处境只是暂时的。你在不断地成长、学习和发展你的心智。花些时间反思你的生活。与你想达到的目标相比,你现在处于什么位置?你知道自己要朝哪个方向前进吗?如果不知道,你需要做哪些改变才能朝着你想要的方向前进?

什么能让我快乐?

这是一个非常简单但值得讨论的问题。花点时间想想什么能让你真正快乐起来。我说的不是物质财富或肤浅的东西,比如购物或购买最新的电子产品。我说的是内心的快乐。什么可以与你的灵魂产生共鸣?专注滋养你的内在。如果你想要一种长期的快乐,那么首先从内心开始。

我如何改变这个世界?

我们都想在这个世界上有所作为。不管是大的还是小的。生活就是帮助别人过上更好的生活。花点时间想想你想要如何改变这个世界。它可以小到不乱丢垃圾,也可以大到成为国家领袖。一切都在你的掌控之中。你可以选择过一种充满激情的幸福生活,也可以选择继续呆在原地不动。一切都由你来决定。

希望对你有所帮助

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