什么是中年危机以及如何应对?

中年危机,一个我们都听到过的词。一般会高发在40多岁和50多岁的人身上,尤其是男性。所以也被成为“男人四十综合征”。在这个阶段,他们往往会陷入低谷,经历一些困难的事件,或者其他类似的事情。

吃什么可以加速新陈代谢和燃烧脂肪?

关于如何加快新陈代谢,你可以在网上搜到各种各样的建议。然而,随着年龄的增长,各种身体系统开始减速是很自然的事情,包括你的新陈代谢。不幸的是,这会导致体重增加和多余的脂肪,这是我们都不想要的!

如何专注于一项任务并保持注意力集中

专注是你的效率仓库中最重要的工具之一。一整天都保持专注会增加你完成优先事项的可能性。它也会减少你浪费在分心和不必要的优先事项上的时间。当你完成一项任务时,它会提高你的效率,因为你投入了你全部的认知资源。问题是,在工作场所有这么多干扰因素的情况下,你怎么才能有意识地坚持工作呢?

什么时候你应该相信自己的直觉?

学会相信你的直觉,可以保证你的安全。同时,你的直觉还会指引你,帮助你建立信心和恢复力。我的直觉不止一次救了我。它还引导我做出了合理的职业选择和其他的重大决定。我也意识到,很多时候,我们都会违背自己的本能,直到后来感到后悔;那为什么我们没有倾听自己内心这道宝贵的声音呢?

有效跟踪目标和习惯的5个策略

我一直都认为自己是一个比较积极主动的人,能够跟踪目标并坚持下去。

为什么首先照顾好自己很重要(以及如何做到)

你有没有过这样的感觉:你被拉向一百万个方向,直到你觉得自己失去了重心、本质和存在?每个人都想要你为他们做些事情,当然,你也想帮助他们,也想在他们身边,成为他们的港湾,或者说一个可以依靠的肩膀。你知道你需要照顾好自己,但你总觉得那是次要的。

为什么没有目标的生活是没有意义的?7个原因

每个励志演说家都会宣扬人生目标的重要性。他们都会告诉你,没有目标的生活绝对不是一条正确的道路。

如何避免二元思维,让思维更清晰

不幸的是,我们生活在一个非此即彼的世界里,支持或反对,纯粹的黑白思维。比如,你要么很保守,要么很开放。你要么支持同性恋的权利,要么反对同性恋的权利。而所有这些都与人类倾向于进行二元思维有关。

如何让事情发生(并吸引成功)

为什么有些人似乎比其他人更容易取得成功?这个问题的答案可以帮助你提高你的能力和机会,并真正地使事情发生。

什么是动力?它如何改变你的生活

在你十几岁的时候,你可能就想学开车了。你相信拥有一辆车能给你自由、选择和冒险,还能提升你的职业前景。

11个积极的想法,让你每天充满动力

积极思考的力量是不可小觑的,尽管有时你听到它时,会觉得有点陈词滥调。但今天我告诉你,不管它是不是陈词滥调,积极思考对精神和身体的好处都是一种被证实的方法,它能给带来你更多的自信,提高你的自尊,给你动力,总的来说,可以让你心情更好。每天一个积极的想法对你就有显著的好处。

为什么你会失败?3个隐藏原因

为什么我做每件事都会失败?如果你曾经问过自己这个问题,那么今天我们就来一起探讨一下吧!