你应该如何与挑剔的人打交道

你应该如何与挑剔的人打交道

我们生活中到处都是爱挑剔的人。可能你自己也是其中之一,却不知道!但无论你是否评判别人,当别人评判我们时,我们都能很清楚地认识到这一点。它们是消极的,让人感到厌烦的,让你的自我感觉下降的。那么你能做些什么来应对呢?

这里有10条建议,可以帮助你保持理智:

1 .不要往心里去

这对大多数人来说都很难。我们通常认为某人做某事就是在针对我们。但事实是,爱挑剔的人会批评每一个人和每一件事,尤其是他们自己。当然,他们可能也会认为自己什么都知道,或者表现得好像自己天赋异禀一样,但相信我——他们实际上并没有这种感觉。他们总是这样,在任何情况下,在所有人面前。所以请记住:不是你的问题,而是他们的问题。

不要往心里去。别人做什么都不是因为你。别人所做的一切也都不是因为你。别人说的和做的都是他们自己的现实和梦想的投影。当你不受他人意见和行为的影响时,你就不会成为不必要痛苦的受害者。

2 .富有同情心

令人讨厌、挑剔的人是后天培养出来的,而不是天生的。想想这个人一生中可能发生了什么才会让他们变成这样。一个孩子不会变得这么挑剔、爱评判,除非这种行为是为他们树立榜样的父母所做的。所以也许他们的父母也会评判一切——包括他们自己。你永远不知道他们在成长过程中收到了什么样的负面信息。因此,虽然这并不能让他们的行为变得更容易忍受,但记住这一点至少会帮助你对他们有一点同情心。

如果你想让别人快乐,就要学会同情。如果你想要自己快乐,就要学会慈悲。

3 .把它当作人生的一课

我认为生活就是学习。如果我们不学习如何成为一个更好的人,那生活还有什么意义呢?所以,如果你能把爱挑剔的人看作是人生的另一堂课,就会有所帮助。将与他们的每一次交互视为你需要通过的“考试”。你会用消极的态度来回应考试吗?或者你会超越自己的本能去反击他们,觉得这样才能帮助你成长?你总是有选择的。所以,努力选择那些积极的回应。

不要为过去感到羞愧。即使你犯了很多错误,但反过来,它们只是你人生中的经验教训,帮助你成长。

4 .不要堕落到他们的水平

就像我刚才说的,当有人批评我们时,我们的第一反应是自卫,保护自己。或者会进行反击。但是这样做并不会让你比他们更好。如果你不喜欢他们的行为,那就不要给他们改变你的权力。不要让他们的消极情绪把你变成一个暴躁易怒的人,和他们一起玩批判性的游戏。选择做一个优雅的人,昂首阔步地离开。

一个女孩应该做到两件事:优雅和迷人。

5.超越显而易见的东西

大多数爱挑剔的人也会批评自己。这可能很难让人相信,但我们无法知道他们大脑中关于他们自己的所有消极想法。比如,我曾经认识一个家伙,他会在海滩上批评所有看起来肥胖的人。他说他们没有权利“炫耀”自己松弛的身体。但是,他自己也有严重的身体形象问题。所以他的话只是反映了他自己的真实感受。

6.把他们当孩子看待

我们不希望孩子们什么都知道。这就是为什么我们比成年人更容易容忍和接受他们的不良行为。我们认为一旦一个人长大了,他就应该知道的更多。他们就应该把一切都弄清楚。但事实并非如此。许多成年人还没有完全“明白”。因此,如果你把他们看作一个孩子——一个仍在学习和成长的孩子,一个没有更好的知识的孩子——那么你会更容易变得有同情心。

7.重构思维

也许爱评判的人是你的老板。很明显,一周工作五天,每天工作八小时是很困难的。但也许你应该把重点放在你起码有一份工作这个事实上。或者和你一起工作的人真的很棒。爱评判的人不一定是你生活的中心,除非你允许。把他们的行为放到环境中去,试着去寻找环境中的积极因素——甚至是在他们自己身上。

态度是一件小事,但却会给你带来很大的不同。

8.要有感恩的态度

感谢你不是一个像他们那样刻薄、爱评判的人。要感激你的父母并没有像他们的父母那样批评和贬低你。为别人更喜欢你而高兴。无论在什么情况下,你总能找到值得感激的东西——即使它是困难的。如果你选择这样看,任何事情都可以被视为人生的一课。

感恩让我们的过去变得有意义,为今天带来和平,为明天创造愿景。

9 .把你的注意力集中在爱你和支持你的人身上

如果你能避免或从你的生活中去除爱挑剔的人,那么就去做吧!即使那个爱挑剔的人是你自己的母亲,那也不意味着你必须每天和她说话。你可以和他们保持距离。如果这个人是你的老板,尽量躲在雷达之下。也许那个人会忘记批评你,然后去找别人的茬。

10.不要相信他们

仅仅因为一个人评价你,并不意味着他们说的就是对的!仅仅因为有人说你愚蠢,并不意味着这是真的!仅仅因为有人说你胖,并不意味着其他人也这么认为!!在生活中有一件事我是确定的:事实很少。大部分只是某人的观点。所以不要混淆事实和观点。

结论是:不要利用他们的消极情绪。大多数爱评判的人以贬低他人为荣,试图以此来让自己感觉更好。但是不要让他们拖累你。

如果你接受别人的期望,尤其是消极的期望,那么你永远都不会改变结果。