为什么没有痛苦的生活才是真正痛苦的

为什么没有痛苦的生活才是真正痛苦的

没有人愿意受苦。一般来说,人们会尽可能的避免伤害和痛苦。但作为一个高级物种,人类非常渴望无痛生存,以至于科学家们也在不断试图创造无痛生存的环境。

现在,人们可以为婴儿选择“无痛”分娩,而治疗背痛、头痛、身体疼痛甚至精神疼痛的药物也多如牛毛。除了医学,我们还在努力工作,即使是在失去一些东西的时候,也很少感到痛苦;很多时候,我们都相信,如果情感中分手的一方是我们,那么分手带来的伤害就不会那么大了。

但是一个没有痛苦的世界真的会没有痛苦吗?这不太可能。事实上,正是因为这个原因,反而会让我们更痛苦。

如果人们从未经历过伤害,他们就不会知道那是什么。从表面上看,这似乎是一种福气,但想一想:如果我们不知道痛苦,我们怎么知道快乐是什么样子的?如果你不知道自己受伤了,你怎么知道它是否需要痊愈?想象一下,一个人只有在癌症晚期才会知道自己患有无法治愈的癌症,因为在早期并没有什么明显的症状出现。

没有痛苦的感觉,人们就不会意识到危险的情况——为了生存应该或不应该做什么。

痛苦是我们的守护者

疼痛可以保护人类免受有害行为的伤害。这和父母教导孩子火等于热,热等于伤是一样的道理。如果婴儿仍然把手放在火里或炉子上,强烈的疼痛会让人难以忘怀,孩子肯定永远不会再这样做了。

同样,人体内部的疼痛也可以作为一种警告,表明某些事情不对劲。因为你知道感觉“好”是什么,感觉不好是什么。

除了作为一个“老师”教你什么是不应该做的,痛苦也教会你作为一个个体你能做些什么。

虽然“那些杀不死你的东西会让你更强大”这句老话是一个令人厌倦的术语,但它被过度使用是有原因的:因为这确实是真的。痛苦可以帮助你学会处理生活中不可避免的困难和悲伤——培养克服困难并继续前进的勇气。

无论是痛彻心扉的痛苦,比如失去所爱的人,还是令人衰弱的意外,疼痛对每个人的影响都是不同的。但它仍然影响着每一个人。以分手为例,任何经历过它的人都知道它会伤害到身体。尤其是第一次分手。在年轻的时候,你会觉得失去了自己唯一的爱情。然而,随着你的成长和学习,你会发现自己对每一段结束的感情都更有韧性。

没有痛苦,就没有幸福

只有经历过痛苦,你才知道什么是幸福。虽然“持续的幸福”听起来不错,但可能性很小。没有幸福的比较,你就没有理由去感激它。也就是说,如果你不知道悲伤和痛苦,你就没有理由对幸福心存感激。

在现实中,总是会有一些缺失,或一些不愉快的东西,但只有通过认识这些,你才知道当自己拥有一切时,需要心存感激。

研究人员发现,挑战是最能带来幸福感的因素之一。当人们接受测试时,当他们成功时,他们会有更大的成就感和幸福感。很大程度上正是由于这个原因,低收入者往往比那些有财富意识的人更幸福。

下次当你觉得自己有更多的钱才会快乐的时候,记住这件事情。

避免痛苦反而会导致更多的痛苦

痛苦是不可避免的,所以不妨积极地拥抱它。任何想要无痛生活的人都是在追求完美主义;而完美主义只会带来悲伤,因为没有什么是完美的。

这不是一个黯淡的前景,而是一个真实的前景。生活中的混乱时刻往往会创造出最美好的回忆和感激。疼痛也常常提醒我们吸取教训,就像身体上的伤疤一样。

痛苦总是痛苦的,但正是这种受伤的感觉帮助我们做出了更明智的决定。

为不可避免的事情留出空间

学习如何忍受痛苦,尤其是情感上的痛苦,是很有价值的一课。

接受和感受痛苦使你成为一个人。这并不是一个弱点。只有当你试图把自己的痛苦归咎于别人,期望别人的责备能减轻你的痛苦时,你才会变得软弱。有句谚语说,

“执著于愤怒就像喝下毒药,却期待著你的敌人死去.”

回想一下你上次对某人很生气的时候。也许你受伤是因为你被解雇了。你感到愤怒,而这种愤怒造成了如此多的痛苦,以至于你可以从身体上感受到它。生气并将这种痛苦归咎于你的前任老板对他或她并没有任何影响;只有你才是唯一一个为此失眠的人。

在这种情况下,更健康的做法是承认你的痛苦和愤怒。接受它,用一种内省的方式去探索它。你如何学习和成长?这种痛苦的根源是什么?你是真的因为被解雇而感到痛苦和愤怒吗,还是这种痛苦更多地与你感到失败有关?

虽然这很不舒服,但探索你的痛苦是提高自我意识的一种方式。通过更多地了解自己,你就就知道如何在未来处理类似的情况。你永远不可能对困境麻木,但你将学会更好地为失业做好经济准备,并对收入心怀感激,因为你现在知道没有什么是可以承诺的(无论你做了多少工作或你觉得自己多有价值)。

疼痛很痛,但麻木会更糟

痛苦的感觉并不好,但它的坏感觉会帮助你学习和成长。它会使生活中的甜蜜时刻更加甜蜜,使感激之情更加真诚。

为了过上更快乐、更成功的生活,你不会从成功或成就中学习,而是从痛苦和失败中学习。因为正是在这些时刻,你学会了如何在未来做得更好,或者至少更容易应对。

你之所以成为今天的你,是因为这一生的艰辛。当困难来临时,你可能会感到失控,但有一件事你永远可以控制,那就是你如何选择对事情做出反应。下次你受伤、生气或伤心的时候,承认它,让自己反思一下。然后深呼吸,从痛苦中学习!