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互联网上充斥着各种各样的建议,教给我们如何在面对大量干扰因素的时候集中注意力。但其中的很多方法要么根本不切实际,要么把你排除在办公室的环境之外,甚至导致你担心错过什么东西而心烦意乱。

克服害羞的4种方法

大多数人都会在某一时刻感到害羞,但对有些人来说,害羞却会让他们在那一刻变得非常脆弱,以至于妨碍他们参与对个人或职业目标很重要的社交场合。

积极/消极人士之间的15种不同

正如你所知道或经历过的,和积极/消极的人在一起是完全不同的经历。如果说你正在努力让自己变得更积极,以下这15种方法可能会帮到你:

意志力对于成功是必须的吗?

意志力可以被描述为控制或拒绝沉迷于有害和无用习惯欲望的能力。它还允许人们去做出决定,然后坚持不懈,直到成功。此外,意志力还可以帮助我们延迟满足感,而作为人类,我们天生就渴望得到满足感。

善待敌人/对手的8个理由

我们每个人都有自己所认为的敌人或对手;也就是那些时常给我们带来痛苦和以我们的不幸为乐的人。但必须承认,有的时候,一个敌人发展起来可能是由于你自己的性格和一些事情的某些差异所导致的。当然也有时候,有些人会无缘无故地去恨你。

如何在三分钟之内变得更加自信?

如果你缺乏自信,你就会知道这也是一件很痛苦的事情。你可能总会觉得自己比别人“少”些什么,不确定自己的想法和信念,也看不到自己的长处所在。

为你准备的:初学者冥想指南

如果当下只允许你养成一个习惯的话,你觉得自己最需要的是什么?就我个人而言,完全可以不假思索的说道:是冥想。

工作压力是什么?如何缓解?

工作压力是当工作量超出个人负担能力时出现的负面反应,有时工作上遇到难题亦会产生压力,例如自觉无法胜任或工作环境恶劣等。