课程亮点 国内首个最前沿、最全面的哀伤辅导课程； 哀伤亲历者、一线创伤工作者，结合亲身经历讲授“如何处理哀伤和创伤干预” 课程收获 1.思维拓展 用后现代思维方式理解人生中的丧失，聆听多角度看待死亡的观点，探索活着的价值与意义，构建积极向上的生命观； 2.知识升级 学习国内最前沿、全面的哀伤辅导与创伤干预知识，搭建完备的知识体系； 3.技能提升 学会区分哀伤与创伤应激障碍，掌握干预过程中的注意事项，提升助人与自助的专业技能； 4.职场赋能 新的职业道路选择，可发展成为哀伤与创伤干预咨询师、社工等心理工作者。

▍为什么学习人格心理学如此重要？ 人格心理学是研究一个人所特有的行为模式的心理学。它是心理学学科体系中注重从整体的视角探究人性本质的一个分支,它以人性及其差异作为其核心,研究对象是作为整体的人。 人格心理学不仅在心理学的学科体系内部处于重要地位,而且在关于人的所有生命科学、社会科学和人文学科中也处于基础性的位置。 如果说心理学家能够揭秘人生，那么破译工具一定是“人格心理学”。 正是如此，人格心理学才被视为人生的哲学，因为它对人生的思考具有指引价值。这就是我们为什么要学习人格心理学的原因。 ● 这个课程系列，许燕教授将会通过7个组块、28期正文+4期番外给大家系统讲授人格心理学，破译魅力人格的密码： ▍你将获得： ◎系统的人格心理学体系； ◎洞察并建构自我成长的方法论； ◎许燕30余年教学经验浓缩而成的人格心理学通识课； ◎化知识为实用，人格魅力提升的进阶之道；   ▍谁一定要听？ ◎自我追求者； ◎实现及提升自我价值； ◎对自己和生活都有完美追求倾向的人；  每个人只有一生。愿你听完这门课，能增添人格魅力，做更好的自己，绘制出属于你最美的人生画卷。

林文采博士婚姻必修课，让你秒懂男人3种心理，掌握幸福主动权. 面对这些问题你是不是很无奈？ 1.小事争吵不断 2.为了找回生活激情而出轨 3.为孩子的事争执 4.生活习惯不和 5.不愿退让 6.只玩手机不管孩子 7.指责、抱怨 这不是婚姻应该有的样子 婚姻冲突不可避免，但要学会处理 婚恋心理学专家，30天教你轻松学会，如何在婚姻中经营亲密关系

节食减肥、运动减肥，不管哪种方法，都绕不过一个痛：知道但是难做到。 减肥好苦，没开始就想放弃——第一天：立FLAG 吃？不吃？每天纠结的要死——第五天：行动 没见效果，立即放弃——第八天：称体重 一旦有成果，就忍不住庆祝——第十二天：胡吃海塞 一旦破戒，在无斗志——第十八天：重新躺尸 也许我真的瘦不下来——第三十天：称体重 为什么管住嘴、迈开腿那么难？ 其实减肥失败90%都在心理因素。 情绪化进食：我们以为吃不是因为饿就是因为馋，但实际上常常是因为心情不好，用食物来安慰自己。 身体意象：对自己的负面评价，经常感觉自己胖，会使得自己的体重越来越重。 动力不足：心理学研究发现，如果减肥动机不一样，即使方法一模一样，效果却相差很多。 情感创伤：很多人的胖不过是层保护衣，用来掩盖“我不够好”的自我嫌弃，用来弥补缺失的安全感。

为什么我不论做什么事情都畏畏缩缩，经常怀疑自己？ 为什么我总是害怕与人交往，无法融入人群，孤僻自卑？为什么我经常不懂拒绝，无意识得想要讨好别人？ 为什么我在感情中经常很“作”，因此矛盾频发，两个人渐行渐远？ 为什么我总是忍不住对孩子发火，我们的关系也变得越来越僵硬？ 其实，这些都是心理缺乏营养的表现。 如同一颗种子的成长，需要阳光、水等营养一样，人既需要物质营养保障基本的生命力，更需要被无条件接纳、被重视、被肯定和认同等心理营养，这些也正是我们幸福人生的最底层代码。 但如果童年时期没有得到足够的心理营养，终其一生，都会不断寻觅，更容易感受到孤独、没有安全感、不自信、不接纳自己，甚至将这种缺失遗传给下一代。 那么，在我们寻觅的背后，究竟缺失的是什么心理营养，如何通过了解自己的天生气质类型，补足自己缺失的心理营养？ 壹心理与“心理营养”首创者林文采博士联合开设课程《童年缺失的心理营养，如何在成年后补足》，带你透过现象看本质，深入解决上述问题，成为一个拥有幸福能力的人。

为什么总是睡不着？为什么一睡着就做梦？为什么醒来比睡前还累？为什么半夜总是容易醒？为什么睡前总爱胡思乱想？想睡个好觉，怎么就那么难？崔永元说：“我的梦想非常简单，就是想好好睡觉，只有能睡着觉的人才有梦。只有能睡的好的人才有梦想。我的中国梦就是睡好觉。” 为了帮助大家干掉失眠，实现睡好觉的中国梦， 《 干掉失眠： 20 分钟还你高质量睡眠））训练营将为你带来： 6 大失眠症状的解决方案 失眠—早醒无神—睡前胡思乱想—深睡眠不足—晚睡强迫—多梦易醒 7 节专业的催眠体验音频 成熟的睡眠调节技术和传统的催眠技术完美的结合，还原最原始的睡眠感觉，摆脱失眠对你的煎熬。

“当你开始爱自己，全世界都会来爱你——周梵” 你对自己好吗？买买买？吃吃吃？留意各种养生帖？制定各种目标，努力变好？ 但内心却仍然压抑、焦虑：这些所谓的对自己好，可能都只能假象！ 嘴上说着爱自己，心里却比谁都要忽略自己的感受： 对自己有很多不满，常常忽略自己的感受 在感情中每每遇到难题，总习惯委屈自己 很难坚持自己，妥协退让是家常便饭 总有很多担忧，担心不被认可、害怕搞砸事情 一个不会爱自己的人，会在内耗中掏空自己。终其一生都在向外索取爱，却又很少感受得到爱；也不懂得如何爱他人，甚至把这种影响传递给孩子。 童年被过多得忽视、责备、限制、从小缺爱，长大后自然难以自爱。 幸运的是，成年后的我们，完全可以借助心理学，重新培养自爱力，改写人生剧本。 爱自己是一种潜意识的思维模式 只有清除常年积压的匮乏感、恐惧感、无力感等潜意识障碍，你才能真正改变。 你如何对自己，别人也会如何对你，学会爱自己，才能教会别人来爱你

适用人群 1.想从事或转行产品经理的小伙伴 2.未接受过系统学习的1-3年产品经理 3.开发、设计等互联网行业相关职位 课程概述 《从小白到产品经理》理论学习+实战演练