成功是人生的最终目标。我们都在努力，攀登，以便实现我们的成功之路和一直梦想的生活。但成功似乎总是遥不可及。无论我们爬多远，我们似乎永远无法赶上成功。它总是在另一个拐角处或者下一个里程碑——多五个客户，多50000元，多一篇官方报导。这很令人沮丧。但就是效率很低。

成功生活的秘诀就是有效地设定目标，而有效设定目标的秘诀就是设定SMART目标。同时，在SMART目标中起重点神奇作用的魔棒就是“M”。 你知道目标的可衡量性为什么这么重要吗？这一属性在SMART目标中扮演着骨干的角色。它简化了剩余的过程，增加了你成功前进的机会。 今天，你会了解可衡量目标的重要性，以及它们如何提高你实现生活目标的能力！ 什么是可衡量的目标？ 让我们先提醒你什么是SMART目标，以及“M”到底代表什么。 SMART目标是： S—具体的 M—可衡量的 A—可实现的 R—相关的 T—有时限的 1.具体的 具体的这里不用解释。这只是意味着你的目标不应该是笼统的或特别宽泛的。相反，它们应该阐明所有的细节。然而，你也需要确保在制定具体目标的同时，不要把它们复杂化。尽可能简单明了地回答它“是什么”、“为什么”、“怎样完成”。 2.可实现的 无论你计划的是什么目标，都应该是现实的。如果无法实现，那就不是目标，而只是一个愿望。愿望和目标之间的区别在于，后者可以通过正确的努力得到实现。 例如，一个愿望是到达月球。这本身是很难实现的。然而，如果你设定了多个可实现的目标，比如参加宇航员培训项目，那么有一天你可能真的登上月球。 3.相关的 相关性非常重要。你的目标应该与你的生活意识形态，你的道德，你的长期计划，以及当前的环境相关。如果你已经背负着很多责任了，那么开始一些全新的事情并不是一个好主意。 同样地，追求一个与你目前的生活方式无关的目标会让你处于严重的危险之中。例如，如果你住在沙漠地带，你就不能去学习滑水。 4.有时限的 有时间限制的目标会给你的目标设定一个时间限制——让你没有余地放松。无论你的计划是什么，都需要有一个明确的截止日期。 5.可衡量的 现在让我们谈谈最重要的部分——可衡量的目标。 你如何衡量一个目标？基本上，这个因素是一个对自己负责的计划。通过制定可衡量的目标，你定义了什么能让你成功。 假设你打算增加收入。你怎么知道增加多少才足够把目标从你的清单上划掉呢？ 另一方面，如果你明确表示希望增加当前收入的10%，那么一旦你达到了目标，你就会知道你做到了。 这不仅为你设定了一个要达到的标准，而且也是动力的源泉。如果没有衡量标准，你可能会超额完成，但仍然不满意。 可衡量目标的重要性 SMART目标有5个因素。为什么目标的可衡量性是最重要的？ 答案很简单。可衡量性会自动满足其他4个方面的标准。为什么？ 1.可衡量的目标是具体的 当你制定一个可衡量的目标时，你自然会给它添加更多的具体内容。 从这个角度来看： 一开始，你心里有一个目标，那就是保持健康。然而，在这个目标中你不能真正衡量任何东西。为了更容易测量，你决定在日常生活中增加锻炼。而它可以帮助你获得耐力，减少多余的尺寸，并加强你的肌肉。 再说一次，你仍然无法衡量自己的进步。所以最终，你把它缩小到每天锻炼15分钟。 在这个目标中，你就是在衡量你想给你的生活方式增加多少健身，同时也要使它具体化。事实上，你用这种方法添加的细节比你有意识添加的还要多。 这不是什么火箭科学。然而，当你在制定有效目标的压力下时，你可能会感到困惑。因此，简单地添加度量方面就可以使你的目标更加清晰和明确。 2.可衡量的目标是可实现的 如前所述，无法实现的目标根本就不是目标。计划一些可以实现的事情是非常重要的。否则，无论你计划得多好，为之奋斗得多努力，你都永远不会到达你想要的目的地。 在变得不现实和付出更多努力之间只有一线之隔。想要达到新的目标是很好的。但有时候，这种野心会让你分心，让你做一些不可能的事情。 例如，如果你想扩大你的工作专长，这是很好的。尽管在销售部门工作了10年，你现在也想在市场部门开始尝试。而且你的目标只是拓宽你的技能。 虽然这个意图是积极的，但如果你计划一个目标，在两个部门同时工作，那就是不现实的。 如果你让自己陷入这样一种困惑的状态，那么就把注意力集中在可衡量的目标上。它自然也会变得更容易实现。 所以，你能做的就是衡量你想在市场营销部门增加多少专业技能。一个很好的例子就是想在月底完美地扮演市场主管的角色。此外，你可以决定利用这一小时的午休时间来学习这些技能。 这会给你开一个先例。与此同时，你不必在市场营销方面做得过多，也不必放弃你在销售部门的职责。 3.可衡量的目标是相关的 可衡量的目标并不直接相关。但如果你有意识地努力，这两个因素很容易联系起来。 当你在衡量一个目标以确保你能跟踪它的进展时，你潜意识里知道它是否能实现。这种潜意识的声音会在你的脑海中提醒你目标与你正在进行的日常生活的相关性。 可衡量的目标需要是精确的。当你为你的目标加上这种精确性时，你就会清楚地知道这个目标是否适合你现在的生活。 例如，如果你计划在一周的7天中增加一个小时的锻炼时间，你可以知道你是否有足够的时间来完成它。 4.可衡量的目标是有时间限制的 时间限制在可衡量的目标中是很自然的事情。 有时间限制的目标可分为4大类：近期目标、短期目标、中期目标和长期目标。所以，基于你如何衡量你的进度，你可以给它加上一个时间限制。 让我们假设你已经开始了一个抖音号，你想有更多的粉丝。你可衡量的目标可以是你想要将粉丝人数从每月350人增加到500人。现在，不管你想在一个月，六个月，还是一年之内完成，这都是这个目标的关键部分。 有时间限制的目标会给你一种截止日期的感觉，所以你不太可能拖延。因此，你的工作效率也会提高。 5.可衡量的目标会给你一个明确的方向感 目标具有专一性和相关性，可以将你引向一条非常清晰的道路。不会有模糊的视野，你很清楚你的目标是什么，整个过程在你的头脑中也很清晰。 从技术上讲，可衡量的目标明确地定义了你的目标的每一个方面，以至于没有任何混乱的余地——没有任何随意的余地。这样你就不会迷路了。当你瞄准大目标的时候，这种清晰本身就是一种巨大的幸福。 知道你的方向会增加你的动力，因此，也会帮助你更快更好地实现你的愿望。因为在这样的道路上没有障碍，你的内在自我也会驱使你更加努力地工作。所以，如果你是一个努力实现目标的人，试着让目标更容易衡量，以便获得更好的结果。 结论 最重要的是，无论你为什么而努力，你都能实现它。生活中最艰难的部分就是你所有的努力都白费了。 一个万无一失的方法来避免这些黑暗的日子就是始终制定SMART目标。无论你是在为工作还是为个人生活做计划，在你生活的各个方面都选择SMART目标来获得成功。 这里比较好的是，你甚至不必为实现SMART目标而绞尽脑汁。只要你想让它们变得可衡量，你的目标必然会尽可能的聪明。 在日常生活中实施这个过程既不耗时也不困难。所以，不要浪费更多的时间，开始让你的目标更可衡量，以增加动力，有条理的生活，和更高的成功机会！

简单地说，可视化就是在脑海中形成一幅帮助你实现目标的画面。在某些情况下，它是一种动力。在另一些情况下，它可以让你减轻焦虑，增加你的注意力。

我们都有能力超越现在的自己，这是人类存在的决定性特征之一，也是我们大多数人雄心、梦想和动力的基础。没有它，人类就永远不会取得重大的进步。学习如何进行持续的自我完善和个人发展，使我们能够把自己和整个人类带到更高的水平。

成功总是从失败开始的。成功的人会讲述他们的故事，讲述他们是如何从失败中走向成功的，总有一天你也会这样。如果你发现自己在问：“为什么我总是失败？”那么...

制定一个目标是非常简单的。但确定目标的具体细节，制定行动计划，然后按照行动计划执行，克服不可避免的障碍，就是另一回事了。正如你所看到的，有很多原因都会导致我们不能实现自己的目标。

研究表明，批判性思维能提高创造力，提高工作表现，并降低你负面的生活经历。

生活中的好东西往往来之不易。当你长时间地为个人或职业目标而努力，却似乎没有接近理想的结果时，你很容易就会放弃。