自打我们小时候开始，我们就被周围的“所有人”告知要好好学习，取得好成绩，考试第一等等。当我们在学校和大学里学习时，更多接触的是针对学科学术的课程，而像自我提升和个人发展这些在人们生活中同样重要的方面我们却从未接触过。
自我提升的重要性常常被忽视。我们要么很容易掩盖自己的缺点，拒绝面对它们，要么就是乐于无知。然而事实是——你不能逃避自己。你跑得越远，坟墓就挖得越深，因为总有一天那些未解决的情绪会浮出水面，让你不知所措。
那么，你该怎么做呢？从有意识地变得更有自我意识开始，观察你的想法、情绪和反应，并决定把自我提升作为你生活中不可或缺的一部分。
正如学习不应该停止一样，自我提升也是如此。我们应该在生活中的每一个阶段都专注于持续的自我发展，成为更好的自己。
以下12个原因说明了无论你的年龄如何，自我提升都很重要：
1.提高自我意识
我们花了很多时间去了解别人，解决他们的问题。但如果我们花那么多时间了解自己，帮助自己，事情就会大不相同了。不是吗？
自我提升的第一步需要你变得更有自我意识，更好地了解自己。它让你质疑自己，面对现实，不管现实有多残酷。
自我意识是一个持续不断的旅程——随着生活的进步，你会遇到不同的经历和挑战，这会让你更清楚自己的个性、想法和感受。所以，为了走上自我提升的道路，重要的是永远不要失去与自己的联系。
2.加强优势
自我提升会让你发现自己的长处，并充分发挥它们。从人际关系到职业生涯——了解自己的长处对你生活的每一个领域都很重要。
它能让你更好地理解你在寻找什么，以及你可能在哪里茁壮成长、出类拔萃。它还能帮助你设定生活目标并使之实现。毕竟，只有当你知道你想要什么时，你才能实现你想要的。
通过培养和发挥你的优势，你就更有可能获得成功，并朝着塑造一个更快乐、更有成效的生活前进。
3.克服弱点
虽然发现自己的长处是自我提升的一个重要方面，但也要正视自己的弱点。不要为它们感到羞耻，而要把它们看作是你能进步的领域。我们都有塑造我们个性的优点和缺点。正是这些不完美造就了我们人类。
提升自我的目标应该是超越那些阻碍你取得成功的弱点。接受你的缺点，找出它们的根源，并下定决心克服它们。
这并不容易，但肯定不是不可能的。让你的自我提升之旅把每一个弱点都变成力量，带你继续向上。
4.走出舒适区
“舒适区”是一个危险的地方。这种感觉确实不错，但也意味着停滞不前，而有停滞的地方，就意味着你永远找不到增长。
选择提升自己需要你走出自己的舒适区。它会让你直面恐惧，尝试新事物，冒险，挑战自己。有时你会发现自己性格的另一面，但有时你也会失败。
不要让那些失败使你停滞不前。你所尝试过的事情应该都会让你明白：永远不要在熟悉的地方过于自满和舒适，正如他们所说，生活始于你的舒适区之外。
5.改善心理健康
自我提升最重要的一点是它对心理健康的积极影响。当你为自己工作时，你会更好地了解自己，让你更有效地处理你的想法和情绪。你会开始理解为什么你正在经历某些情绪，并学会如何随着时间来处理它们。
如果一个人没有自我意识，没有专注于提升自己，那么他将完全无法控制自己的反应，从而导致更多的压力和焦虑。否认绝不是问题的解决办法。
6.治愈关系
当你努力提升自己时，你会自动改善与周围人的关系。例如，如果你脾气暴躁的天性一直是你人际关系中令人担忧的原因，那么通过有意识地处理你性格的这一方面，你就学会了如何控制你的愤怒，变得更冷静。这种积极的变化会反映在你的个人和职业关系中，并增强这种关系。
战胜冲突和建立有意义的人际关系的关键首先就是要看自己的内心，发展自己。此外，当你努力成为一个自给自足的人并拥有积极的自我形象时，就一定会培养很多健康的人际关系。
7.激励因素
想象一下，爬上一座山——你跨越的每一个障碍，都会激励你向上攀登。同样的类比也适用于自我提升。你克服的每一种恐惧和弱点都会激励你在自我提升的道路上继续前行，并不断进步。
自我提升和动力是相辅相成的。当你看到自己成长为一个更好得人时，你会充满了乐观和推动自己做得更好的动力。这是一个持续的循环，需要你保持你的动力水平并致力于持续成长。
8.更好的决策
我们必须在生活的每一步都做出决定，而每一个决定都会产生不同的反应和影响。此外，这并不是简单的去做出决定，还要对所做的决定充满信心。
良好的决策能力来自于清晰、自我意识和自信，而这些都是自我提升的直接结果。当你知道自己想要在某种情况下实现什么，并相应地设定目标时，你就能做出更好、更明智的决定。
9.使命感
决定走自我提升和个人发展的道路会给你的人生带来目标和意义。你可能会问，它为什么这么重要？这是因为它能帮助你专注于你的人生目标，让你充满活力和动力。它能让你保持在正确的轨道上，从而改善身心健康。
有了使命感，你就会学会接受一路上遇到的所有挑战，因为你的目光集中在真正重要的事情上——人生。
10.更加清晰
当一个人被各种各样的干扰轰炸时，头脑清醒是一种很难达到的状态。然而，当你把自我提升作为你生活的首要目标时，你就会开始变得更加真实，并从生活中清除混乱。
获得清晰的思路可以让你保持专注，而不是做任何会让你偏离目标的事情。也就是说，你会有困惑和犹豫不决的时候，但随着经验的积累，你会变得更加自信，同时对自己的生活也更加清晰。
11．灌输学习态度
那些不断自我提升的人对学习都有着非常积极的态度。这表明他们意识到了自己的不足，并愿意接受反馈，以便改进。
他他们不是无知地逃避问题，而是从错误中学习成长和成功。
这是一个很好的品质，因为学习态度是成功的关键。
12.培养自爱
最后但并非最不重要的是，自我提升培养了自爱和同理心。通过看到自己一天天的成长，你会建立强大的自信和自尊。
许多人可能会争论说，如果你爱自己，为什么你必须要改变呢？但事实并非如此。自我提升不是因为挫折而改变自己。更多的是关注对你来说重要的事情，克服任何可能阻碍你发挥最大潜力的心理障碍。
最后
从积极的角度来看待这段充实的自我提升之旅。我们的想法是，不要在这个过程中丧失动力，失去希望。相反，你应该对自己负全部责任，努力超越那些可能限制你的先入为主的观念，而这只有通过不断的自我完善才能实现。
所以，不管你是一个65岁的退休老人，还是一个刚刚开始自己职业生涯的26岁的年轻人，请记住，你永远都需要进步，永远都不会停止了解自己。这就是使生活有目的和乐趣的原因。
