“当你开始爱自己，全世界都会来爱你——周梵”

你对自己好吗？买买买？吃吃吃？留意各种养生帖？制定各种目标，努力变好？

但内心却仍然压抑、焦虑：这些所谓的对自己好，可能都只能假象！

嘴上说着爱自己，心里却比谁都要忽略自己的感受：

对自己有很多不满，常常忽略自己的感受

在感情中每每遇到难题，总习惯委屈自己

很难坚持自己，妥协退让是家常便饭

总有很多担忧，担心不被认可、害怕搞砸事情

一个不会爱自己的人，会在内耗中掏空自己。终其一生都在向外索取爱，却又很少感受得到爱；也不懂得如何爱他人，甚至把这种影响传递给孩子。

童年被过多得忽视、责备、限制、从小缺爱，长大后自然难以自爱。

幸运的是，成年后的我们，完全可以借助心理学，重新培养自爱力，改写人生剧本。

爱自己是一种潜意识的思维模式

只有清除常年积压的匮乏感、恐惧感、无力感等潜意识障碍，你才能真正改变。

你如何对自己，别人也会如何对你，学会爱自己，才能教会别人来爱你