生活中我们大家都知道这些红色的小水果有多美味，但这还远远不够。它其实对我们的健康也有很大的效果，可以帮助我们对抗许多不同类型的疾病。
但，这还不是全部——它们还可以作为一种天然的美学工具，帮助你去除皮肤上的瑕疵。接下来我们来了解一下这些神奇的功效!
1.草莓可以使你的牙齿更白
下次你觉得你的牙齿需要美白治疗时，也许你不应该浪费钱和时间去看牙医。取而代之的是，你应该吃一些草莓。由于它的维生素C含量很高，能够分解导致牙齿变黄的菌斑。所以你只需要通过做一个简单的草莓混合美食，并定期使用，就可以让你的牙齿的天然的美白。
2.它们可以降低患心脏病的风险
心脏病是我们人类的头号杀手，需要格外的认真对待。而通过正确的饮食，你可以大大降低患心脏病的几率，而草莓也应该成为你健康饮食的一部分。鞣花酸有助于控制低密度脂蛋白胆固醇【LDL】，而LDL实际上是一种有害的胆固醇，但草莓中的鞣花酸含量很高，可以帮助你有效的控制它。此外，维生素C还可以帮助你增强血管和动脉，而草莓也富含大量维C !
3.草莓减缓衰老
我们之所以衰老，是因为我们身体里的细胞老化了，但这个过程其实是可以减缓的。当我们持续暴露在阳光和污染中时，我们的皮肤会老化得更快，但如果你转向大自然，在自然中寻找解决方案，你就能够取得某种平衡。草莓是强抗氧化剂，它是对抗自由基最好的武器，而自由基是让你更快衰老的主要原因。根据研究，在吃完这种美味的水果后，你可以在半小时内提高你的抗氧化物水平。
4.草莓对痤疮问题很有帮助
简单来说，如果你花半个小时来制作和使用一个草莓面膜，那么你就相当于有了一个强大的守护神来对抗痤疮和皱纹。如果你直接在皮肤上涂抹抗氧化剂，而不是直接食用它们，那么你就会发现，在夏天，阳光照射到你身上也不是那么的可怕了。
5.它可以使雀斑消失
就我而言，我觉得雀斑并不是多丑，你没有必要想办法让它们消失。但实际上，大部分人根本就不觉得它有吸引力，尤其是就审美而言，在国内你会觉得有雀斑会看起来很不和谐。但如果你真的想让它们消失，就应该使用草莓去代替那些昂贵的面霜或治疗。当与其他成分混合，如柠檬汁、酸奶油、木瓜或黄油牛奶时，草莓会自然地影响你皮肤上斑点的颜色并使之褪色。
6.吃草莓可以对抗哮喘和过敏
如果你厌倦了用药物去治疗哮喘或过敏，那么也许是时候尝试一下不同的东西了。就如题所述，由于草莓具有抗炎作用，如果你摄入了草莓，它们就能帮助你处理各种症状，比如：流鼻涕、荨麻疹和迎风流泪等。同时各种研究表明，你还可以通过改变饮食来减少哮喘发病率。
7.草莓帮助你的身体产生快乐的荷尔蒙
抑郁症是由你的精神状态引起的，这是一个科学的事实，但这并不意味着你不能通过摄入天然成分来对抗抑郁。所以，下次你开始感到沮丧的时候，尝试着吃一些草莓——它们可以防止同型半胱氨酸形成不健康的量，从而使血液能够向你的大脑输送营养物质。不健康的同型半胱氨酸可以阻止你体内的腺体产生快乐的荷尔蒙，如多巴胺和血清素，这显然会让你感到悲伤，而我们都往往不想那样。
8.不仅美味，还有抗癌功效
这些红色的小水果对我们的身体可以产生如此巨大的影响，还是比较让人惊讶的。所以下次你想做自制的冰淇淋或水果沙拉时，都可以在上面加上几颗草莓——而且它们强大的抗氧化性和抗炎能力可以降低肿瘤的生长速度，防止它进一步扩散。
9.草莓可以保护你的视力&帮助你去掉眼袋
我们前面已经提到，在对抗心脏病、哮喘和癌症方面，它有很强大的功效，但它们的内容也可以用于你爱美的目的。如果你有黑眼圈、眼袋的问题，就应该知道草莓也可以帮助你摆脱它们——它的抗炎作用和美白功效是结合的很完美。除此之外，维生素C的浓度足够高，可以防止白内障的形成或出现。
10.准妈妈们应该满足她们对草莓的渴望
如果你想要生一个健康的宝宝，并且可以很强壮的成长，那么在怀孕期间额外注意营养是非常重要的。而如果你在怀孕期间摄入了健康的草莓，它可以使你的宝宝拥有足够的维生素和矿物质去生长。
所以说，下次你再吃草莓的时候，一定要好好利用这个强大的水果。希望你们可以喜欢我的建议，也希望你们发现这些真的是有帮助的。
