这就是你视力下降的原因

这就是你视力下降的原因

我们都知道,由于长时间的盯着屏幕,我们的眼睛会逐渐产生干涩的感觉。

而当我们进行网络会话的时候,我们的眼睛会把注意力集中在所交流的人工图像身上,这样会让我们的眼球工作过度,进而造成损害。对于那些在电脑上工作的人来说,他们每天要花8个小时盯着屏幕。而且这还远远不够,因为我们每天至少还要花2个小时在手机屏幕上浏览。那是高达整整10个小时的集中凝视。
不仅如此,我们的眼睛还要处理在前进时候的交通问题。所以再一次,我们的眼睛又在很长一段时间保持了注意力集中。而这会经常导致我们产生隧道视野和灼烧感以及眼部疲劳。

你的眼睛需要休息

本能地,当你的眼睛开始感到有点难受的时候,你就会用手揉,以此来缓解疼痛或发痒。虽然这可能会暂时性的缓解,但实际上可能会使情况变得更糟。
如果你的眼睛感到发痒或难受,那是因为它们已经非常干燥了,或者可能有一些不好的东西进入到了眼睛里面。唯一能解决这个问题的就是湿润。揉搓从来都不是什么好办法。事实上,无故地揉眼睛,让自己摆脱瘙痒的感觉,有时会让你的眼睛产生更多的问题,比如:

1.划伤眼角膜

你可能会因为眼睛里有一些小东西的进入而困扰。然后你会把这些微粒摩擦到你的眼睛内部,而你所做的实际上会划伤你的眼睛。几年前当我在海滩上度假时发生过类似的事情。一些沙子冲到我的脸上,我揉揉眼睛试图把它们弄出来,最后严重损伤了我的角膜。通过我们所认为比较常规的方法,反而使情况变得更糟。

2.黑眼圈

你眼睛周围的黑眼圈其实并不是由于睡眠不足造成的。实际上是你眼睛周围微小的血管破裂后上升到表面的结果,这主要是由于你睡觉时眼睛摩擦引起的。

3 .更多的瘙痒和感染

想想你平常都是用什么来触摸你脆弱的眼睛。更多的是在你擦眼睛之前,你甚至没有洗手。而你的手指上满满的都是细菌。然后你做的就是把细菌再转移到你的眼睛里,让你自己面对像粉红眼这样的感染。所以如果你用脏手划伤了眼睛,接下来面临的就是对眼睛严重的长期损害,包括视力受损甚至失明。
最重要的是,揉眼睛可能会让你当下感觉很好,但确实会让情况变得更糟。而且摩擦会使身体释放更多的组织胺,导致你感到更痒。

造成我们揉眼睛的原因是什么?

相比之下,你这样做的次数可能比你意识到的还要多。但当我们一旦确定了我们为什么以及什么时候会接触到我们眼睛,就可以更好地避免这种行为。

【盯着屏幕太久】

正如我上面提到的,很多人在这个问题上其实没有选择权。他们的工作就是在电脑屏幕前工作,所以他们的眼睛每天都会有很长一段时间被屏幕照射。而恰恰显示器发出的光亮会使眼睛变得干涩。

【戴隐形眼镜】

现在我们越来越多的人摘下了眼镜,切换到隐形上。这是一个很严重的问题,因为它会阻止眼睛接受本身所需要的氧气。至于揉搓,由于他们眼中已经有了一个很大的异物(隐形眼镜)。当划伤的时候,物体就会被摩擦到眼角膜上。这反而为抓痒和感染提供了一个巨大的机会。

【日常刺激物】

有时你的眼睛会瘙痒。无论是因为过敏、疲劳还是进入异物。如果有瘙痒,你就会挠它。每隔一小段时间,你就会下意识地去做。但不要纵容,你需要有意识地提醒自己不要揉眼睛。告诉自己这并不好。

如果你想继续保持眼睛健康,最好不要对它有过多的碰触!

现在你知道,如果你去频繁的触碰它们,你的眼睛会因为细菌衍生很多问题。瘙痒可能很让人烦,但相对于眼睛的健康,它显得微乎其微。想象一下,由于受到感染或擦伤,你的视力会明显下降,而这其实是完全可以避免的。所以最好还是不要做,对吧?
但别担心,你有其他的选择来减轻你的眼部瘙痒。

简单明了,眼药水

因为许多瘙痒是由漂浮在你眼睛上的微小颗粒引起的,所以要携带盐水溶液或滴眼液。如果你的眼睛开始觉得有点干或些许过敏,用这些给它一个冲洗,就会解决你的问题,让它重新焕发活力。

如果需要,使用纸巾

不要用你的手碰触!他们是细菌的来源!相反,在你触之可及的地方放一些纸巾,而不是直接用手揉。这样眼睛就不会直接接触到你手上的细菌,也不太可能对你的角膜造成任何的损害。当然,不要以为你已经很清楚了,因为你只是在用纸巾。我的意思是沾有水的纸巾!

你需要用你最关怀的态度来对待你的眼睛,这样它们才会继续让你看到这个世界上的美丽风景。不要因为挠痒而带来的即时满足感而影响你的视力。采取必要的预防措施。保护你的眼睛。

希望对你有所帮助