你是否曾在某个时刻,偶然因为听到一首曲子,而想起过去某段特别的回忆,或因此改变了当下的心情呢?音乐的力量,或许比一般人想像的还强大。除了纾压、改善情绪,音乐还能用来作为心理治疗的工具,也就是“音乐治疗(Music therapy)”。以下,就让我们来为大家介绍音乐治疗的定义及功效。

“一个人说走就走”绝不是意外,自杀者可能人前开朗,但人后淌血,其复杂心理连自己也没察觉。当一个人长期在创伤中走不出来,日久就会生出病,而只要触发一件压力生活事件(Stressful life event),往往就会造成严重的心理疾病,最后导致他走上自杀的不归路。以下列出6种自杀者可能有的心理因素,请大家珍爱自己,多关心身边的人,记住没有什么事是没办法跨越的。

曾经发生过工作时很难维持专注力、情绪波动大、冲动行事、焦虑的状况吗?这些状况虽然多多少少在每个人生活中都可能会发生,但是当它组合在一起并且已经持续好一段时间,对您的生活和工作还是会造成困扰,注意力不足多动症(ADHD)不止好发在小孩身上,也有机会影响成人。本文将为您介绍成人ADHD的成因、症状以及治疗方式。

社会对精神病患者的污名,以及对心理问题的了解缺乏,以致很多人其实有心理谘商的需求,却不敢或是不知道该求助。以下列出几个寻求心理谘商的理由,符合不代表罹患心理疾病,但尝试看看或许会让您获益良多。

不少人外表光鲜亮丽,内心却总是在担心别人的眼光,深怕自己不符合他人期望。其实这都与自我意象(Self-image)有关,也就是如何看待自己的方式。自我意象过于负面,容易造成心理问题,甚至引发心理疾病。以下,就是3种主要与负面自我意象相关的疾病。

恋童癖(Pedophilia)是指对青春期前的小孩产生性欲,有恋童癖的人又称为恋童癖患者(Pedophile),本文将介绍关于恋童癖与恋童癖患者的基本知识。

经常觉得心理测验的结果分析很准,或是喜欢看星座分析吗?在心理学上,有个名词称做巴纳姆效应(Barnum effect,又称巴南效应),这个理论可以解释,为什么我们会觉得这些测验分析总是能神准地道出我们的个性和内心。以下将为您介绍巴纳姆效应,以及它在生活中实际应用的效果和例子。

你怕黑吗?晚上敢一个人上厕所吗?相信很多人小时候都有过这种恐惧,甚至许多人到长大还是习惯开灯睡觉,不过你知道吗?怕黑的情形,严重甚至可以归类为心理疾病。以下将介绍什么是黑暗恐惧症(Nyctophobia),带你了解怕黑的原因、症状及如何治疗。