善意的谎言是好的!不自私且有同理心

从小我们就被教导要说真话,不管是不是白色谎言(善意的谎言),说谎就是不对,但真的是这样吗?其实,只要挑对时间,说谎是大有好处的。换句话说,在错的时间说真话,可能会让伤透对方的心,让他更难过;而若在对的时间说谎,不仅能保护对方的自尊心,还能维护您们之间的关系。

人天生就会说谎且从3岁开始

根据加拿大麦吉尔大学(McGill University)教育心理与辅导系所的研究,小孩3岁开始就会开始说谎,5岁则会为避免被惩罚而说谎,7~11岁之间更会借由说谎,来保护对方及自己不受伤,也就是我们所熟悉的“白色谎言”。为了对方著想而说谎,听似合情合理,这也许就是我们日常的生活方式,您可能比您想像还更会说谎,以下剖析5个说谎的心理与好处。

1.说谎建立人与人的信任

一般的谎言,说谎者目的只是让对方猜不透您内心的想法;白色谎言却不同,它是一种利社会行为(Prosocial behavior),所以除了说谎者应用心智解读(Theory of mind,又称心智理论)之外,还要有同理心、慈悲、记忆力,以及想像力,来预测这一个谎话会带来的后果。

以同理和慈悲为出发点,而选择了说谎,因此,利社会谎言(Prosocial lies)也可以说是建立人与人之间信任的桥梁。对此,美国芝加哥大学布斯商学院(The University of Chicago Booth School of Business)行为科学副教授艾玛莱文(Emma E. Levine)表示,建立人之间信任的首要关键,是慈悲和好的意图,并非诚实。

好的谎言是一个不自私的谎言,若为提升对方自信而说谎,它就是好谎;但若只是为催促而敷衍对方,它就是不好的谎。说谎的时机也很重要,如果对方并没有时间做出调整和改变,或是在没有建设性的发言之前,建议您还是先别说出来,此外,也要避免跟不太熟的人说谎,这反而会破坏彼此之间的信赖关系。

2.说谎需要高认知能力与同理心

说谎和认知能力有密切的关系,因为说谎往往需要较高的工作记忆(Working memory),以及抑制控制(Inhibitory control,也就是自制能力)的表现,确保谎言不被拆穿。对小孩而言,他们要花更多的努力,才能编出一个“好故事”,但随著年纪增长,当他们开始会顾虑其他人的感受时,就会倾向说白色谎言,来同理对方的心境。到了青春期,小孩可能会发展成说蓝色谎言(Blue lies),意指为保护一个团体而选择说谎,可常见于家人、同侪、公司、公众人物等。父母可以趁此机会,教导小孩正确的同理心,保护不代表包庇犯错,而是能在爱里勇敢说诚实话。

3.说谎提高工作效率并激起热情

职场中的压力是否让您感到无力?也许一句谎言就能重燃自信心,提高工作效率,别总是告诉老板您做不到,而是要让老板对您放心,相信您可以找方法完成。有时候,我们生命中就是需要一些突破点,好让我们能再创高峰。如果您是公司老板,学习看见并赞美员工的努力,接纳他们的缺点,放大他们的优点,这都是好的,也许您的一句话就能激起他的热情,在不知不觉中栽培出另一个有潜力的主管。

4.说谎加深关系又帮助放松

朋友之间,有时候需要一点“谎”来提味,因为过于诚实只会让人觉得呆板,偶尔哈拉小聊,不仅能加深彼此关系、增添趣味,还能帮助人在谈笑中得到放松。在社交圈中,您不会希望每个人都一副正经木讷样,适当地说点谎,才能吸引大家的注意力,炒热现场的气氛。

5.说谎提升自信心且对未来有期待

看著镜子中的自己,我们都会忍不住夸耀自己是地表上最帅最美的人,它也许是个谎言,但却能在当下瞬间提升我们的自信心,人也会变得开心起来。换句话说,说谎是一种信心的宣告,即使没有任何相信的凭据,它都能给予您盼望未来的力量,让您可以抛开忧虑和恐惧,继续不放弃地朝目标冲去。

希望对你有所帮助