咀嚼声都觉得刺耳?你可能患上了恐音症

您有听说过恐音症吗?恐音症是一种对声音过度敏感的症状,常见的例子如:咀嚼声、喝水声、打字声和按压笔盖的声音等。如果您对于类似细小且重复的声音也感到烦躁和焦虑,您可能就有恐音症的症状了!

恐音症是什么?

恐音症(Misophonia),又称为选择性声音敏感综合症(Selective sound sensitivity syndrome),就如同它的名称一样,罹患这个疾病的人,对于那些一般人不太会注意到的声音特别敏感。这些声音通常都拥有高重复性的特征,并且会造成恐音症患者心理跟情绪的不适。根据部分患者,许多人第一次发现自己有恐音症状时,大多在9~13岁,且多为女性。恐音症通常会跟随著患者一辈子,目前仍无治疗方式可以使其痊愈,只能减低恐音症状对您生活的影响。

有些人可能会有疑问,讨厌刮黑板的声音,算不算恐音症?有研究指出,位于2000~5000赫兹(Hz)的声音频率,最容易让人感觉不适,这其中便包含指甲刮黑板、刀叉刮玻璃与尖叫等声音在内,大多数人都会对这些声音感到不适,但并非真正患有恐音症。

发布在科学导向(ScienceDirect)的一篇研究指出,经由功能性核磁共振脑造影(fMRI)发现,相较于一般人,当恐音症患者听到那些“噪音”时,大脑的前岛叶皮质(Anterior insular cortex)在脑内其他部位引发的活动更多,尤其是脑内掌管长期记忆和情绪的区域。此外,核磁共振造影(MRI)显示出患者的髓磷脂(Myelin)较常人高,但其与恐音症的关联性仍需要近一步的研究。

目前,医生对于恐音症的原因还无法确定,有说法认为是心理跟生理的因素共同造成此症状的发生。此外,关于恐音症的研究仍稀少,因此,在患者双耳功能正常,听力也正常的情况下,恐音症有时会被诊断为躁郁症(或称双极性情绪疾患,Bipolar disorder)或强迫症(OCD)。

恐音症的症状与治疗

由于恐音症属于新提出的病症类型,关于其定义仍有不少争议,前面也提过,许多人都可能会有对部分声音感到不舒服的症状,但是只要这种情况不会严重影响你的生活,基本上并不需要治疗或将自己视为恐音症的患者。

恐音症的症状广泛,包含焦躁不安、恶心、恐慌、愤怒或想离开声音所在处等。严重的恐音症其实对患者的社交生活产生非常大的阻碍,他们可能无法忍受跟别人一起吃饭,因为听到那不停地咀嚼声就会崩溃,甚至连考试时周遭的作答声,都会阻碍思考的进行,而影响他们的成绩。目前恐音症的疗法仍有限,美国恐音症协会(Misophonia Association)也提供了,包含认知行为治疗或改变生活习惯在内等改善方式,虽然戴耳机或耳塞来阻隔声音,只能治标不治本,但仍是最简单实用避免恐音症骚扰的解决方式。若您有朋友受恐音症所苦,请不要认为他们在胡说八道,在出现能确切治疗恐音症的办法前,旁人的关心与理解,是患者与恐音症共处的能量来源。

希望对你有所帮助