关于快速学习的7种认知能力

关于快速学习的7种认知能力

传统教育模式最大的问题之一就是:它是在“一刀切”的前提下运作的。众所周知,“一刀切”的做法在普及教育体系中并不奏效。因为每个人的学习方式都是不一样的。

在基础水准上,有4种学习类型:视觉、听觉、阅读/写作和动觉,我们每个人的学习风格都在其中的一种或多种类型中占主导地位。

视觉学习者在有很多视觉刺激的环境中会学习得更好。这些人通常有所谓的“照相记忆”,他们在看到一张图片或一页文字后,就可以通过视觉线索记住他们所看到的任何东西。

听觉型学习者在能够听到和倾听所学内容的时候学习效果最好。这些人会通过播客和有声读物在讲堂里更有效的学习成长。

而阅读/写作学习者发现阅读和写作是一种更好的学习方式。

动觉学习者需要做的事情可能会稍有不同。老师教学或教科书并不会刺激他们大脑的学习中心,相反,他们需要去实际操作正在学习的东西。这些人在学校的科学实验室、美术或手工室会表现的很出色。因为在这里,他们可以实时练习他们所学到的东西。

然而,除了这些基本的学习类型,还有一些认知技能与我们大脑处理信息的方式有关。认知技能主要有五种:阅读、学习、记忆、逻辑推理和注意力。每种方法都可以帮助我们更好地学习新技能和发展自己。

了解我们优势和弱点有助于我们改进学习内容和学习方式。例如,大多数人发现,当他们学习新东西时,并没有在结束后不久将其应用到实际情况中,于是所学的东西很快就会被遗忘。这是记忆认知技能的一部分,并且能够将你所学的知识转化为实际情况(逻辑推理)。

与我们的祖先相比,我们有一个优势,那就是在互联网时代我们几乎可以无限制地接受免费教育。在谷歌、百度上有数百万的网页/网站给了我们无限的可能性。从如何擦鞋、整理房子到量子物理和微积分,你可以学到任何东西。

不管你想学什么,你都能学会。然而,由于这几乎无限的可能性,除非你知道并理解自己是什么样的学习者,否则你就不会有效地学习到任何东西。

因此,为了帮助你更有效地学习,这里有几种方法可以让你利用你的自然学习类型和认知技能:

1.发现你的主导学习风格

一旦你开始思考你自然学习的方式,这一点就会变得很明显。

例如,每当我想学习新的东西,我都会从视频课程开始。因为我是一个很有视觉冲击力的人,所以我需要知道怎么去做。

最近,我一直在学习如何用网上的流行方式叠衣服。我会在桌子上放一件衣服,然后在优酷上播放“视频”来教我如何折叠。我所做的就是运用我天生的视觉主导和动觉学习风格,运用逻辑推理的认知技巧来学习叠衣服的最佳方法。

一段两分钟的视频,我会按照其中的指示折叠t恤,并确保我吸收了信息并应用正确的方法在进行折叠。

2.尝试不同的学习渠道

如果你不确定自己是什么样的学习者,那就尝试一下。

选一个你想学的科目,从阅读这个科目开始。然后看一个关于这个主题的视频或讲座。然后,应用你所学到的知识。

例如,如果你想提高自己的演讲技巧,你可以搜索一篇关于提高演讲技巧方法的文章,阅读它,然后在视频网站上进行类似演讲的搜索。阅读完文章并观看完视频后,将你的新知识应用到下一次演讲中。通过这种方式,你就能巩固所学的知识,并将新的技能吸收转化,还能发现哪种方式使你更容易记住哪些知识点。

3.练习专注工作

对大多数人来说,最弱的认知技能之一就是集中注意力的能力。在这个世界上,我们每天都要分散注意力或被打扰多次,所以很难把注意力集中在我们需要关注的事情上。所以最基础的,你要教会自己关掉手机,关掉电脑上的所有通知,这是增强注意力技能的最好方法之一。

当然,你不需要整天都关掉手机和通知(根据你的职业判定)。你需要做的是每天定时关掉这些东西。比如,如果你在开会或参加培训课程,在开会的时候把手机完全关掉。如今,人们需要时刻与外界保持联系,所以你只需要确保自己在有规律的休息时间来处理信息和重要的电子邮件即可。

在本文中了解更多关于练习专注工作的信息:

4.寻找尽可能多的方法来利用你喜欢的学习方式

为了巩固你的新知识,不要只依靠一种方法来练习你的新技能。

例如,如果你花了一些时间学习如何更好的写邮件,那就写日记或写博客来应用你的新知识。一些空间和博客都不需要发表,所以你可以保持它们的私密性。你所做的就是以各种不同的方式运用你的新写作技巧,这能增强你大脑的灵活性,并使你的新技巧有更大的应用范围。

5.通过回顾你在不那么重要的学习方式中学到的知识来巩固你的知识

虽然我们都有自己喜欢的学习方式,但是用不同的方式复习你的新技能是明智的。如果你是一个视觉型的人,你可能已经消化了关于你新技能的每一张图表、图片和动作信息,那么之后你可以去找一篇关于这个主题的书面文章或书籍,读一读。

你学习新技能的方式越多,你就能越快的将技能要点吸收掉并内在化。这样做可以帮助你的大脑“填补”你所学知识的空白,并巩固你的知识。

虽然我们占主导地位的学习方式永远是最好的学习方式,但我们仍然需要我们不那么占主导地位的学习方式来帮助我们记忆和更深层次的学习,这是真正掌握一项技能所必需的。

6.以实用的方式应用你的新知识

这是基于这样的原则:如果你不使用它,你就会失去它。

回想一下你在学校的外语课。大多数人在学完新语言后如果不坚持使用,很快就会忘记。当你学会一个新单词或短语时,如果你发现从来不需要使用这个词,即使是我们的母语,你很快也会发现你记不起来了。

我们大脑的神经元需要定期锻炼。如果没有,就像肌肉一样,它们会枯萎而死。

7.尽快使用你的新技能

假设你要参加一个销售培训。第一天,你学习见面、问候和提问。在第一天结束的时候,练习你所学到的东西。在回家的路上,在公共汽车或火车上和一个任何陌生人开始对话。或者,如果你在回家的路上去超市,和收银员交谈,练习问他们问题。

这样做的重要目的是强化你的学习过程。你的大脑现在所做的就是把你从理论中学到的东西以实际的方式应用到实际情况中去。你可以调整理论,使之更适合你的个性,很快你提问的方式就会变得近乎自然。

这种策略几乎适用于你学习的任何新技能。当我学驾照的时候,我的教练教我把方向盘保持在两点钟方向。但我发现那个姿势不舒服,通过测试后,我发现自己在三点钟方向的时候握的更舒服些。改变我握方向盘的方式并不能阻止我正确地驾驶,但它对我更有效。

小结

当你把学习的科学应用到你想学的技能上时,你就增加了成功学习的机会。它还能加速学习过程,因为你的大脑中自然发育的部分学习速度最快。

随着时间的推移,随着技能的增长,你可以通过回顾不同的方法来加深你的学习。

希望对你有所帮助