以严格的指导方针和对考试的高度重视为特征的公共教育体系，有着悠久的恶名和明显的缺点。

世界上一些最具影响力的人曾说过，阅读是知识的关键，它能拓展你的思维和理解能力，并帮助你获得真正的成功。但作为一个普通人，我们又能读多少本书呢?如果你的注意力可以持续很长时间，那么你可能一年就能读完好几本，但如果你是一个狂热的读者，你可能需要读得更多。

失败:就像是手机上的一种设置……你是主要的操作人。当你看到你的朋友和熟人克服重重障碍，不断取得成功时，你是否会感到沮丧和嫉妒？其实你也可以的，但是首先，最好改掉下面这些习惯。

每个人都有自己的习惯，不管是好习惯还是坏习惯！ 你可能从很小的时候就开始养成习惯了，无论是小时候吮吸拇指，还是小时候放学后每天下午的小睡，或者离开房间时打开灯和电视。不管我们是否喜欢，这些行为和行动都是我们日常生活的一部分。那么你看到习惯的力量了吗？

不知道你有没有每天深呼吸五到十分钟的习惯？但大量的事实证明，冥想和正念训练不仅仅只是缓解压力的方法；

你会不会觉得每天早上起床都是一场战役一样？不断的进行思想碰撞，反而越到深夜精神却越好、脑袋一堆想法运转个不停？

“早起“，对于很多人来说都是一件一直在追求但却很少完成的习惯。