这里先告诉你一件事请，焦虑从根本上来说，焦虑的根源在于我们的思想。焦虑是对未来可能发生的事情的恐惧。你有没有担心过还没有发生的事情?这就是焦虑。有时候担心未来的事情是很正常的，所以你需要做的是让你的焦虑对你有用，而不是对你不利。

相信大部份读者都是每天在办公室里的时间比在家还要长，跟同事们朝夕相处，日久生情，最后上演一幕幕的恋爱小剧场相信并不罕见。但碍于在公司不好直接表达爱意，所以究竟对方对自己有没有意思，可不是一道轻易解答的判断题。

自恋狂/者，生活中我们身边往往不缺乏这种类型的人。从心理学角度来看，自恋者主要有几个特征，他们往往极度自负，夸张，自满或自私，并且期待自己可以获得特殊待遇，喜欢贬低他人，缺乏同情心，同时也充满了嫉妒心，想让每个人都去羡慕自己，这也会让别人感到他非常的傲慢。

 随着年龄的增长，我们开始明白，充实的生活是一种毫无歉意的快乐。然而，发现并保持这种快乐对一些人来说是很不容易的；即使幸福就在我们身边!

那些患有社交焦虑的人知道这绝不是在开玩笑。表面上，一切似乎都还好，但内心深处，你的身体却在尖叫着要你离开。

互联网上充斥着各种各样的建议，教给我们如何在面对大量干扰因素的时候集中注意力。但其中的很多方法要么根本不切实际，要么把你排除在办公室的环境之外，甚至导致你担心错过什么东西而心烦意乱。

大多数人都会在某一时刻感到害羞，但对有些人来说，害羞却会让他们在那一刻变得非常脆弱，以至于妨碍他们参与对个人或职业目标很重要的社交场合。

正如你所知道或经历过的，和积极/消极的人在一起是完全不同的经历。如果说你正在努力让自己变得更积极，以下这15种方法可能会帮到你：