对，你没听错，玩游戏确实对健康有着一定的好处——从减少抑郁，到减轻压力，甚至可以为你创造一种自我良好的感觉。虽然这听起来好像不是那么合乎常理，但是已经有很多的证据支持了这一说法。

女生们每天一定都会有固定的脸部保养习惯，例如洗脸之后要先拍化妆水，多久要去一次角质，或是出门上妆前的步骤有哪些，用着固定的模式在为我们的肌肤擦上补给品，希望能够透过保养，让肤质一天比一天还要好，最好能够永远Q弹像婴儿一样粉嫩。

南瓜，一个其貌不扬的蔬菜品类。虽说随着我们科技的进步，你在什么时候都可以吃到新鲜的南瓜。但它真正的成熟季节是在近几个月，我们都明白吃应季的东西是可以让我们更健康的。

很少有害虫能像蚊子一样破坏我们一个美好的假日。炎炎夏日之中，我们除了需要抵御高温之外，还要与这个小恶魔进行搏斗，而且往往苦不堪言。蚊子的叮咬会传播一系列的疾病，还会给叮咬者留下发痒、发炎、发红的伤口。

我们都知道，时不时地做一个简短的足底按摩可以帮助我们放松，尤其是当我们在外忙碌、四处走动了一整天之后，我们的脚就会开始感到肿胀。当然，每个人都喜欢它，但它得好处到底是什么，难道只是让我们感到更放松，减轻一些痛苦吗?

我们都知道，睡眠会让人感觉良好，但其实它的重要性不仅仅只是提升我们的情绪或消除黑眼圈。充足的睡眠是健康生活方式的重要组成部分，它对我们的心脏、体重，乃至精神层面都有好处。

生活中我们有很多行为被定义为是不好的，不健康的。但其实最健康的行为就是你展示了真实的自己。

糖尿病作为一种病症往往代表着患者不能够太多的吃甜食或喝甜度饮料，今天这里推荐十个糖尿病人也可以喝的饮料。不仅不会增加病症，还可以起到缓解作用