你觉得自己没胆没识吗？你是否羡慕有些人总是能勇往直前，自己却始终犹豫再三？到底，该不该相信直觉，没有胆识又该怎么办？请看看心理学家的建议。

其实，情绪稳定的人，从来都不想试著消除、逃避不喜欢的感受，反而会正面体验那股惶惶不确定的感觉，并与之共处。然而，多数的现代人都掉入这个陷阱，喜欢给脑中闪过的想法、念头、感受、思维贴标签，并告诉自己不应产生或拥有不好的念头，更没有能力活出想要的人生。

冷静内敛的的内向者也可以成就顶尖的领导者，比尔‧盖兹、巴菲特都是典型的例子，重点就在于如何认清处境，并尽可能擅用优势。

如何成为一个有自信的人？想摆脱尴尬、害羞、不好意思病，你可以从这10点做起。

即使是说话条理分明、走路稳健有风，能从容细数过往功绩的成功人物，也不见得真的拥有“自信”。究竟真正拥有自信的人，具备什么特质？

别当一个总是只有一种策略的人，成为情绪的被动方，而要成为情绪策略的制定者。

NLP除了可以改变大脑的反应线路，也可以改变人的自我沟通方式，让我们对自己、对现实都能产生全新的认知，进而产生更积极正面的因应模式，当再度面临相同的情境时，在生理与心理的反应便会截然不同，压力从此就再也不是压力了。

很多人的确很有才华，但在情绪调节和管理上的技能却很薄弱，以至于明明有很好的发展空间，在职场上却总是不顺利。