不知道自己的方向，不知道未来会发生什么，这种感觉真的很可怕。我们不禁想知道我们事先计划好的一切是否都能实现。我们未来会有钱吗？我们会和我们所爱的人在一起吗？我们是否足够长寿？有许多问题，但没有答案。

我父亲曾经问我是否知道乐观主义者和悲观主义者的区别？我说我不知道，他告诉我，在一个困难的情况下，悲观主义者可能会说“绝对不会有比这更糟糕的事情了”，而乐观主义者会说“哦，还可以！情况还不算太坏。”作为一个乐观主义者，我觉得这很有趣。

对很多人来说，抑郁和焦虑都是一个很大的问题。甚至感觉这个问题已经成为了自己的一部分。

关心和担心是完全正常的，然而，一旦我们让这种恐惧占据了上风，我们就相当于在用自己的脑袋撞墙。

我们在一生中会遇到很多人，如果你留意过，你会发现每一个人都想要更多的机会、更好的人际关系、健康的身体、宽容的心、敏锐的头脑、优秀的技能和经济保障……问题是，如果我们都想要这些东西，为什么我们不能实现呢？

当我们谈论快乐的时候，我们经常想到要一直保持下去——每一天，每一分钟，零负能量，没有消极。许多人都试图追求这种持续的“幸福”状态作为他们的终极目标，并避免任何可能夺走他们快乐的东西。

你有没有发现在APP上发动态其实是可以让人上瘾的？

你是否曾与一种无价值的感觉作过斗争？不管你的情况是什么，你是不是感觉自己还不够好？