错误。我们每个人都有会过几次这样的经历，但把它们付诸实践从来都不是一个令人愉快的想法。关键是我们经常搞砸一些事情——有时结果还会很糟糕。也许你一时冲动说错了话，或者做了一些如果不是因为你的情绪状态，你永远不会做的事情。我们都有过这样的经历，这很痛苦。然而，真正的关键是要弄清楚事后该做些什么。

虽然完美主义通常被认为是相信自己想要变得完美，或者是痴迷于想要让某件事完全正确，但作为一个完美主义者也可以用其他微妙的方式表现出来:

没有人愿意受苦。一般来说，人们会尽可能的避免伤害和痛苦。但作为一个高级物种，人类非常渴望无痛生存，以至于科学家们也在不断试图创造无痛生存的环境。

虽然他会征求你的意见，但不管你说什么，他最后还是会听从自己的建议。她喜欢谈论自己，关于她的一切都比你好。当你试图分享自己的快乐时，她会给你一种质疑的感觉。 如果你认识这样的人，他们很有可能是自恋者。

我们都有过类似的经历。 在生活的某些时候，我们会质疑自己是否做得足够好，什么被认为是成功的，或者我们是否有能力应对随着年龄增长可能出现的所有不确定性。

在一段关系中，缺乏安全感的人总是会做一些不理性的事情。比如，连续给他们的伴侣发一百次短信。或者经常打电话查岗。试图跟踪伴侣的行踪，甚至在可能的情况下查看对方手机里的私人信息。也许你有过这样的经历，要么是作为一个没有安全感的人，要么是因为和一个没有安全感的人在一起。或者你们在自己不同的感情经历中都遇到过。

你多久开一次车？即使你没有自己的车，你也一定见过。这里我们从一个小小的挑战开始。只用你的记忆，在你的脑海中回忆你经常看到的一辆车。

你必须承认，当别人认为你很好的时候，你的自我感觉就会很好。也许是被一个陌生人称赞说衣服很漂亮，也许是所做的某件事得到了大家的认可。你都会瞬间提高对自己的感觉，甚至在一整天都很开心。