每天冥想

近一年以来,我一直在认真的冥想,之前也曾分享过几篇关于冥想的文章。我可以很负责任的地说,冥想确实让我的生活发生了改变。虽然我还没有达到开悟的境界,也没有经历过什么宣泄状态,但我已经通过冥想学会了如何让自己更加专注。

高情商的人

生活中许多人会把某人的成功倾向于他们的智商水平。然而,有一些东西却可以更有力地预示着成功。我们都知道真正聪明的人在生活中是有限的,因为他们往往与他人相处不好。他们的智商高,但情商低得可怕。不过好消息是,虽然你的智商可能有点难以改变,但任何人都可以努力开发出更好的情商。

生活的目的

在生活的某个阶段,我们都倾向于问自己——生活的真正目的是什么,以及命运的真相是什么。

让生活更有条理

生活中你时常会发现,有那些一些人,总是可以让自己的生活有序不乱,仿佛什么事都在掌控之中。而且我们也都想做这样的人,但你必须知道,这并不是什么天生的能力。他们也需要通过很长的时间去养成有利于生活的良好习惯,才能让他们在生活的各个领域保持井井有条。

Kaizen持续改善

Kaizen是日本不断改进的哲学和实践。这种持续改善的理念最初是在第二次世界大战期间美国提出的。

15分钟睡眠

生活中我们常常会那么一些人—时刻都在忙碌的人,在我们眼中他们就是那种不知疲倦地工作,不分昼夜地为自我目标而努力的人。有些人甚至为了奋斗,通宵达旦地工作,依靠自己的毅力和大量的咖啡来保持自己的状态。然而,这种行为是非常具有破坏性的。工作时不睡觉,或者工作时睡眠不足都会对你的注意力、身体机能和整体健康产生很大的影响。

梦想与现实

年轻的时候,我们总是对未来有无限的憧憬,有美好的目标,希望将来能够朝着自己追寻的梦前进;进入残酷的职场后,受到现实的压迫,目标慢慢地成为一个遥不可及的梦,久而久之,我们只希望每天能够平顺的过完一天,免于被客户压迫,被老板毒舌,领到每个月「完整无缺」的薪水,然后安安稳稳地到退休…….

我本人瘦得要命。虽然你会发现身边的上每个人都在说如何如何减肥,但我却在努力增肥。甚至去趟超市我的觉得世界都在反对我的理念,每样东西都是低脂肪、低糖的,而且充满了经过处理的各种化学垃圾。但这里我要告诉你的是,当你的身体很瘦的时候,心脏病和胆固醇仍然会影响到你。

当涉及到提高你的个人技能和改善性格时,可能性是无穷的。如果你好好利用这些资源,你就可以学习到新的技能,发展新的能力。

可以提高你记忆力和脑力的10种方法

不知道你有没有注意到,我们身边往往有些人能够毫不费力地记住哪怕是最平凡的细节,并且可以迅速理解比较新鲜的事物?当然,我们每个人都希望自己也可以这样,但只是不知道如何去做而已。

改善睡眠的5种有效方法

在我们的生命中几乎都有一个共同点,就是随着年龄的增长,我们会在掌握睡眠艺术的方面变得越来越差。

日常的目标设定是如何让你成功的

成功者总是会“思考”如何才能成功。这就是为什么他们的目标会牢牢地固定在自己潜意识里。而潜意识在区分轻重缓急的方面会表现的极其睿智。