相信没有人愿意被认为是自私的——但偶尔自私的行为会是一件好事吗？

又到星期一了……闹钟打破了你正在享受的那片宁静。你一直按下贪睡键，不想离开床。当时针指向8点时，你感到身体的每一块肌肉都会在疼痛。

在生活中，有多少次你因为无法完成任务而停滞不前？克服拖延症可能是重新掌控生活的最重要的事情之一。

如果你在当前经济困难的时期有一份工作，你可能会尽一切努力去保住它。如果你的雇主要求你每周工作50个小时，你可能会更进一步，每周工作60个小时或更多。你可能会认为工作时间越长，你的工作效率就越高，但事实上，无论短期还是长期来看，每周工作超过40个小时，每一个小时都会降低你的工作效率。研究发现，最佳效率的“节点”是每周40个小时。如果你想保持最佳的工作效率，以下是你应该停止长时间工作的10个具体原因。

乐观主义并不总是最简单的生活方式，但现实的乐观主义会不会更理想一些呢？

你知道吗？大多数服用抗抑郁药的人一年后又会抑郁。从2005年到2015年，全世界患有抑郁症的人数惊人的增加了18.4%。

生活中的好东西往往来之不易。当你长时间地为个人或职业目标而努力，却似乎没有接近理想的结果时，你很容易就会放弃。

很多人都希望自己能多一点自信。有时候，我们会把“自信的人”想象成那些声音洪亮、自满、令人讨厌的人。他们想成为人们关注的焦点，并认为自己高于他人。幸运的是，情况并非总是如此。有些人就有一种沉着的自信。

你认为自己大部分时间都做出了明智、理性的决定吗？

为什么人们不喜欢我？我相信每个人都会在人生的某个时刻问过自己这个问题。

头痛是许多人每天都要面对的一种常见疾病。

如果你觉得工作占据了你的生活，那么你并不孤单。临床心理学家兰迪·西蒙博士说：“对大多数人来说，每周40到50个小时的工作就已经足够多了。”