我们大部分人都想拥有比过去或现在更好的经历。但这往往涉及到我们以前没有从遇到过的情况。它包含了不确定性，会给我们带来愉快/不愉快经历的机会。

我们每个人都有想要实现的人生目标。也许你想自己创业，或者想减肥。当然，你也可能有一个非常大的目标，比如环游世界或者重新装修你的厨房。但是为了高效地实现你的目标，你必须有一个行动计划。行动计划是一种工具，它列出了你需要完成哪些任务才能在某个日期前实现你的目标。

团队协作并不总是那么容易的，尤其是当你作为一个年轻领导者开始在团队中建立人际关系和信任时。你可能会发现，与团队的合作往往会由相互竞争的目标、文化障碍或实际距离而变得负担沉重。而这些障碍就足以让你质疑，你是否有能力让人们团结在一个共同目标的周围。

我们都听说过“跨出舒适圈”的重要，方法例如去结交新朋友、去读平常不会读的书、去和意见相反的人辩论。但有时候，“跨出舒适圈”可以只是张开眼睛，不再逃避、不再自欺，学会去理解与接受人生中种种令人不舒服的事实。

不管在什么情况下，管理一家公司，都是一项很艰巨的任务。尽管2021年有望比2020年表现的更好（基于疫情下），但对于领导者来说，挑战永远都是存在的。所以，每个公司或团队都需要有一个强有力的领导者。

多年来，关于性格是否有可能改变一直是一个不断研究和争论的话题。性格是遗传的还是发展的？先天的还是后天的？人真的能改变它吗？多年来，研究表明，我们的性格基本上是稳定的。然而，越来越多的证据表明，在我们的一生中，我们能够——而且确实能够——改变我们性格的一部分。

我所要求的…只是一点尊重。这句话是艾瑞莎·富兰克林在1967年用她的热门歌曲《尊重》流行起来的。如果我们诚实一点，我们就知道那首歌的歌词今天仍在我们心中回响。作为领导者，这种尊重的概念更加强大，因为我们每个人都想学习如何成为一个人们每天都尊敬的领导者。

你有没有经历过呼吸短促，思绪万千，或者不知从何而来的恐慌感？是的，这就是焦虑的样子！那么，当焦虑让你感到惊讶，并威胁要毁掉一个美好的时刻或一天时，你该如何去做？这时候，学习如何处理焦虑就显得很重要了。

当我还是个孩子的时候，我一直幻想自己可以成为一个独生女——当然，不是我真正父母的独生女，而是我想象中的父母，他们永远都会把我放在第一位，把所有的钱都花在我身上，生活也会以我为中心。

你会不会担心自己受到工作倦怠的困扰？当你在寻找工作倦怠的迹象时，很自然地，你会立即考虑你在工作时间的精力和情绪，或者你对自己整体职业的感觉。不满，工作表现下滑，工作中的挫折感升级，这些都是工作压力超出你处理能力的常见迹象。

真正能一个人完成的工作是很少的。如果你不能有效地委派任务，你就很难完成你关心的事情。

如果我告诉你有几十种锻炼方法被证实有助于减肥，你会怎么想？你可能会想：“是，没错，但我都试过了，没用！”是的，你可能确实尝试过许多方法，但都不起作用。然而，许多所谓的“锻炼秘诀”更多的是基于轶事经验，而不是科学依据。