在困难时期恢复精力的5个技巧

挑战是生活的一部分。当你试图恢复精力时,你可能会感到疲惫甚至无力,但请记住,每个人都会遇到这种情况。这可能意味着一段困难的财政时期,亲密关系的复杂情况,孤独,健康问题,一次严重的失败,或者是耗尽你精力的失败;但不管怎样,这都是暂时的,恢复能量是下一步的重要步骤。

如何区分情绪(为了你的心理健康)

不管你是谁,从哪里来,你的情绪都会影响到你。当然,这不是你的错,但这却是这个星球上几乎每个人的事实。

什么是认知失调(以及如何避免)

关于认知失调,你可能在一些生活压力或者与紧张有关的话题中听到过。其实认知失调就是意味着你的思想不和谐。现如今,这个词已经被使用得相当广泛。但它的真正根源在于心理学。

自私行为:6个好的和有害的自私实例

相信没有人愿意被认为是自私的——但偶尔自私的行为会是一件好事吗?

如何治愈抑郁症(来自心理治疗师的专业建议)

你知道吗?大多数服用抗抑郁药的人一年后又会抑郁。从2005年到2015年,全世界患有抑郁症的人数惊人的增加了18.4%。

沉没成本谬论是如何让你变得愚蠢的

你认为自己大部分时间都做出了明智、理性的决定吗?

如何阻止侵入性的想法

人类的大脑是一个神奇的器官。我们时常会把它与思考联系在一起。当吸收了大量的信息之后,它会以多种方式处理这些信息,如认知想法、记忆回忆和决策等。

如何在做决定后避免后悔

打个比方,你和你女朋友都喜欢狗。于是在经过多次讨论后,你们决定买一只可爱的柯基犬。

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