每个人都想吃的健康一点。但现代生活是忙碌的，我们不可能总是有时间做健康的饭菜(或者我们根本不知道如何去做)。当食物不能满足我们的需求时，另一种确保我们获得所需营养的方法就是服用补充剂。在本篇文章中，我们将仔细研究一下omega 3-6-9这种组合补充剂。

如今，越来越多的人正在寻找减肥的方法。这其中就包括了从苏打水转向更健康的饮料，如绿茶。但是你可能会想，什么才是最好的减肥茶呢？

新的一年即将来临，每个人都会做出一些新的新年决心。通常情况下，这都是关于事业的。毕竟，每个人都希望在新的一年里比前一年做得更好——得到晋升，签约更大的客户，进一步发展你的品牌，使你的收入翻一番或三番等。

你是不是吃完每顿饭都会觉得胀气? 还是腹胀和胀气是随机发生的，根本没有明显的原因？

你有没有发现自己需要在午餐后“提提神”？或者也许你的精力在下班前就已经耗尽了？

肝脏在人体中具有重要的意义，没有这个器官，人体就不能正常工作。根据研究，肝脏重约1.5公斤，呈红色和棕色。这个器官由两个主要部分组成，分别是左叶和右叶。在肝脏下面有一个胆囊，在那里也可以找到肠和胰腺。这个区域的所有器官会共同工作，以确保食物可以被消化，并确保身体正确处理和吸收身体保持健康所需的重要营养物质。肝脏很重要，因为它会过滤流经人体消化道的血液，确保化学物质被解毒，药物被代谢。然而，正因为这种功能，肝脏越是过滤血液，就越容易功能减退。所以在这篇文章中，我们将介绍一些帮助肝脏排毒的食物，而这些食物也都应该包含在你的饮食中，以保持你的肝脏清洁，确保其在任何时候都能正常工作。

这种超级食物可以追溯到古代，因为它在传统中医上已经使用了2000多年。我们大多数人只知道枸杞对身体有好处，那么具体的呢？今天我们就来科普一下。

众所周知，你的饮食决定了你的感觉。我们的身体需要维生素、蛋白质、碳水化合物和其他必要的营养物质来正常运作，这样你才能在日常表现中做到最好。然而，细菌和病毒却无时不在攻击我们，一旦免疫系统减弱，人们就会生病。无论你的免疫系统是否因为压力、营养不良或慢性疾病而变得脆弱，正确的饮食都会有所帮助。往下看：