如何更好地集中注意力,提高注意力广度

你还记得昨天你读过的最后五篇文章吗?更重要的是,你还记得它们的结尾是什么吗?

简单生活:如何在复杂的世界中找到内心的平静

过一种简单的生活似乎遥不可及,但其实不然。学习如何在复杂的世界中找到自己内心的平静,简单生活就会触手可及。

为什么你应该做你喜欢的事情(以及如何去做)

如今,我们越来越意识到自我照顾和追求快乐的重要性,许多人也因此过上了自己想要的生活。然而,我们仍然可以看到一个人在文化上根深蒂固的形象,他们被困在一个他们不想要的生活之中,仅仅因为他们需要做一些事情来生存。

早起的鸟儿和夜猫子的区别

成为一只猫头鹰还是一只云雀只是个人喜好的问题。然而,有些人——我说的“有些”显然是指科学家——说它可以植入我们的基因。所以,如果你的妈妈或爸爸经常熬夜,你很可能也会这样。事实上,它甚至可能在你的整个家庭中都存在。现在,学者们正在深入研究到底是哪一种特定的“基因”决定了我们对白天和夜晚的喜好。

为忙碌人群准备的13个自我照顾技巧

你每天为你的工作和家庭付出了大量的时间,但你为自己分配了多少时间呢?你每天晚上早睡的目的是为了明天挤出一些属于自己的时间。然后在你意识到之前,几天就会变成一个月,一个月就会变成一年。现在你告诉自己,“我只需要刻苦学习几年”,然后我就能过上好日子。

克服恐惧,改变生活的7种方法

改变是一件很困难的事情。

你还没有找到激情的7个原因

迄今为止,没有一个明确的公式可以指引你找到自己的激情(你所酷爱的东西)。然而,有些人似乎从出生的时候就知道这一点。但更多的人是在不断的寻找中....

适应变化:为什么它很重要以及如何去做

我们生活中唯一不变的就是变化。