如何预防儿童肥胖并帮助您的孩子保持健康

在发达国家和发展中国家,儿童肥胖是一个具有重大意义的问题,主要(但不是全部)是由于现如今可以随时得到大量不健康的食品所导致。尽管没有父母有意让他们的孩子去超重或肥胖,但研究已经证实,大量儿童在小学时就已经被诊断为肥胖了。

你的月经在20多岁,30多岁和40多岁时是如何变化的

从容易抽筋到量更大,再到PMS(经前综合症)情绪波动更大,这里有一个关于你未来十年的指南——当你的月经周期发生变化时,也有可能是一些严重问题的征兆。

维生素D对身体重要的6个原因

如果你曾经想过为什么那么多的产品——比如牛奶和一些谷物——都添加了维生素D,这是因为这种维生素真的很难从常规食物中获得。

13种方法帮助你对抗头痛

在很长的一段时间里,我们都曾经历过严重或间断性的头痛。尤其是偏头痛,在发作的时候甚至会让我们的头部抽搐,感觉痛不欲生。

6个减轻背部疼痛的方法

对于我们中的许多人来说,没有单一或特定的治疗方法来减轻腰部疼痛;常常需要经过反复试验,才能找到对你最有效的方法。

草莓10个的神奇功效

生活中我们大家都知道这些红色的小水果有多美味,但这还远远不够。它其实对我们的健康也有很大的效果,可以帮助我们对抗许多不同类型的疾病。

你不应该服用的7种维生素和补充剂

在21世纪,我们每个人似乎都会为了维生素而疯狂,每天围绕在你身边得就是你缺什么,你应该补什么,不补充会怎么怎么样,但实际上,这些维生素并不是都对我们有好处的,就跟你所想的一样。

10种天然止泻药,让你立刻感觉好起来

朋友们,不知道你们有没有经历过频繁上厕所的那种恐惧感。尤其是当你外出的时候,没到一家餐厅、商场乃至任何场所都会不断的去问洗手间在哪里。

你不该使用洗手液的5个原因

看到这个标题,你肯定觉得有点大惊小怪了,因为现在日常生活中基本上我们洗手用到得都是洗手液。

糖分影响你精神表现的5种方式

每当我们有什么高兴的事情或者不开心时,就会好好的犒劳自己一顿。当酒足饭饱,我们吃好了的时候,会感觉更好一些。

春夏交替,教你如何快速摆脱感冒

随着这几天换季的冷热交替,我们感冒的几率也在增加,而鼻病毒是导致感冒的主要原因之一,它能在较低的温度下更好的繁殖。

关于我自己是如何戒烟的

如果你正在努力戒掉吸烟的习惯,这里有一些你可能不知道的事情: