有时候，发现工作中的沟通障碍是很容易的。当问题由于沟通不畅而得不到解决时，你可能会看到一些职场冲突或工作效率的下降。很明显，当一个企业缺乏透明度时，往往就会发生沟通不畅。不过有时这可能是无意的。

工作中，你有没有发现自己一遍又一遍地犯同样的错误？一些糟糕的选择甚至已经变成了坏习惯？我们所有人都可能会同意这一点，即我们想要改变自己的行为或处境。

不知道你是否像我一样，坐在办公桌前连续几个小时，却几乎什么也没做，漫无目的的望一望电脑，看一看手机。话说回来，我们每个人都希望自己的时间更有效率。

如果你曾花时间研究过生活中的一些小窍门，你可能听说过著名的番茄工作法。

时间。 当你想到这个结构时，你觉得自己的时间都花在哪了？

我们的生活是由我们的决策能力决定的。我们的事业、人际关系、健康——以及我们现在的一切——都归结于我们过去所做的决定，然而我们中的一些人却在做决定时遇到了困难。我们可能有机会获得很多数据，有很多选择，通常一切也都还算顺利，但当关键时刻到来时，我们就会陷入停顿状态。我们不能对一个决定做出坚定的承诺。以下是你可能会用到的几个标签:

你是不是每天都要记住大量的知识？数字时代会让我们觉得自己一直处于信息过载的状态。有太多的事情在争夺我们的注意力，以至于很难保持专注。而你的记忆是在通讯轰炸中最先受到伤害的东西之一。幸运的是，你可以采用一些策略来提高你的记忆力，而不需要让自己成为一台超级计算机。

有时候，完成所有的日常任务会让我们感到筋疲力尽，但我们希望自己更有活力。所以，我们会再喝一杯咖啡，或者另一种能量饮料，或者如果我们足够幸运有多余的时间，我们还会打个盹。但是，我们仍然会感到累，然后不断地衰弱下去。有很多建议告诉我们如何在白天保持精力充沛。睡8小时，早点上床睡觉，喝大量的水等等。但是你有没有在睡了8个小时以后还会感到疲惫的时候？