自卑的迹象和根本原因(你可能并不知道)

自卑的人总是对自己很苛刻。有时他们甚至不能接受赞美,因为他们会重新猜测别人的意图。

应对工作压力和停止担忧的7种方法

如今,互联网正蓬勃发展,许多帖子都在宣传“为自己工作”、“在家工作”、“活出你的激情和目标”等等。坦率地说,这些内容的激增也说明了一点!我们受够了别人和公司给我们施加的压力和要求。

如何在抑郁和沮丧时获得动力

感觉沮丧吗?

你并不孤单。

关于如何克服对未来恐惧的5个技巧

不知道自己的方向,不知道未来会发生什么,这种感觉真的很可怕。我们不禁想知道我们事先计划好的一切是否都能实现。我们未来会有钱吗?我们会和我们所爱的人在一起吗?我们是否足够长寿?有许多问题,但没有答案。

将悲观转变为乐观的5种方法

我父亲曾经问我是否知道乐观主义者和悲观主义者的区别?我说我不知道,他告诉我,在一个困难的情况下,悲观主义者可能会说“绝对不会有比这更糟糕的事情了”,而乐观主义者会说“哦,还可以!情况还不算太坏。”作为一个乐观主义者,我觉得这很有趣。

3种生活方式,帮助你缓解抑郁和焦虑

对很多人来说,抑郁和焦虑都是一个很大的问题。甚至感觉这个问题已经成为了自己的一部分。

害怕让别人失望?如何永远征服它

关心和担心是完全正常的,然而,一旦我们让这种恐惧占据了上风,我们就相当于在用自己的脑袋撞墙。

为什么消极的自我对话对你不好

我们在一生中会遇到很多人,如果你留意过,你会发现每一个人都想要更多的机会、更好的人际关系、健康的身体、宽容的心、敏锐的头脑、优秀的技能和经济保障……问题是,如果我们都想要这些东西,为什么我们不能实现呢?