内向或外向?你需要知道的一切

内向或外向?你需要知道的一切

假如你正在组织一次假日旅行。外向的Lucy建议周末去附近的欢乐谷;内向的韩梅梅想去登山;而中向性格的李雷则更喜欢直接宅在家里。

是不是很无奈?显然,你的朋友有着不同的个性,没有一个单一的解决方案可以满足每个人的需求。

但实际上,这可以归结为由来已久的“外向者vs内向者”对决。

那么外向者和内向者的区别是什么呢?

在我给出任何定义之前,你需要知道的是内向和外向其实就像一个光谱,而我们大多数人都属于这个连续体中的一部分,这意味着没有人是严格意义上的一种或另一种。瑞士著名精神病学家荣格曾经说过,

“世上没有纯粹的内向者或外向者。如果有,这样的人也只存在于疯人院里。”。

外向-内向的连续体

要区分外向者和内向者,最大的区别在于他们如何给自己充电。

外向者(或那些有外向倾向的人)通常会将自己置身于社交场合来获得能量。他们不介意成为众人瞩目的焦点。相反,花太多的时间独处才会让他们精神枯竭。

另一方面,内向的人则会通过独处来给自己充电。在拥挤的社交场合呆了很长一段时间后,他们需要一段时间的休息来恢复精力。

第三种性格是中向性格,令人惊讶地是这种性格占了我们人口的大部分比例。中向性格的人会同时通过社交活动和独处时间来恢复精力。

听起来是不是太模糊了?让我们更深入地了解下每种性格类型。

1.外向者:说话最多的人
  • 人们和社会环境会使他们兴奋和充满活力。
  • 他们通常发起并参与对话。
  • 他们可以和任何人谈论任何事情。
  • 他们不介意别人完全关注他们。
  • 结识新朋友不会让他们感到困扰。
2.内向者:相对于说话,他们更喜欢思考
  • 独处时间是主要的充电方式。
  • 他们喜欢用眼睛和耳朵,而不是嘴巴。
  • 他们不喜欢闲聊。
  • 他们更喜欢远离聚光灯(别人的关注)。
  • 结识新朋友是很不舒服的。
3.中向性格者:是一种外向型和内向型性格的混合体
  • 他们常常想知道他们是否需要独处的时间或外部刺激。
  • 他们可以在整个谈话过程中保持安静,但也可以分享他们的激情所在。。
  • 有时候,他们发现闲聊是虚伪的。
  • 如果在合适的场合,他们不介意被关注,但通常他们更喜欢站在一旁。
  • 他们喜欢和陌生人聊天,但最好和朋友一起。
研究人员认为,我们的倾向与我们的基因有关

心理学家汉斯·艾森克(Hans Eysenck)发现,外向者和内向者有不同程度的觉醒,即“我们的大脑和身体对刺激保持警觉和反应的程度.”

相比之下,性格外向的人觉醒率较低,这就解释了为什么他们通常会从周围环境和其他外部事物中寻找刺激和兴奋。内向的人则相反。

为什么这很重要?我已经知道我是什么性格类型了

当然,你可能已经做了很多次性格测试,知道那么一两件事,但对我们中的一些人来说,我们仍然不知道如何拥抱真实的自我。

外向的人经常被告知不要惹人讨厌,内向的人被认为是反社会的,而中向的人则认为他们有分裂的人格。事实上,了解自己的性格可以让你更好地了解自己。

此外,这也是一个了解其他性格类型,并学会与他人互动的机会,可以大大改善你的社交和浪漫生活。

我们都有自己独特的方式,学会拥抱自己

没有哪个性格是最好的说法,更重要的是接受每个人的本来面目。

内向的人,少量的社交活动,在需要的时候退缩

你经常被误认为是一个缺乏人际交往技巧的害羞的人。但不要强迫自己变得更外向。因为当你深入思考,雄辩地表达想法时,才是在发展真实而有意义的人际关系。

同时,不要批评外向的人令人讨厌或反感,他们只是在向你表达他们的情绪。他们可能还会不断地向你伸出援手,你应该保护好自己独处的时间,不要让自己精神过度紧张。

另一方面,外向的人直言不讳也没有什么错

其他人可能认为你总是占据着聚光灯的焦点,因为你对自己没有安全感,但不要让他们阻止你分享你的想法和观点。

另外,你喜欢鼓励别人,但是要记住——内向的人需要他们的空间,所以找个合适的时间来安慰他们,否则你的同理心会适得其反。

中间性格的人,你们并非不正常

你是否曾经对自己是外向还是内向感到困惑?然而,我们大多数人都是中间性格。从这两方面来看,你会比其他人更灵活,因为你在独处和与人相处时都感到很舒服。

你的情绪也更稳定,因为你在敏感和不易受影响之间找到了平衡。这种稳定性也让你更加直观——你知道什么时候该大声说话,什么时候该闭嘴。

无论你是处于外向还是内向的连续体中,只要记住,你是特别的,拥抱真实的自己就好!

希望对你有所帮助

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