幸福和成功是我们都渴望的。当被问及“你的人生目标是什么?”我们大多数人都会回答——为了快乐。但在某些日子里，这个“小而适中”的目标似乎还是遥遥无期。

你有没有听过别人这样说:“如果金钱不是问题，你想要做些什么？”这也是人们经常忽略的问题之一，因为坦率地说，金钱确实是一个重要的因素。持怀疑态度的人会嘲笑你的天真或愚蠢，但是从内心深处你知道，过你梦想中的生活是可能的。你知道除了工作和支付账单外，生活中还有更多重要的事情。

对许多人来说，屏蔽自己喜爱的社交媒体软件/网站，就像对一部恐怖电影进行剪辑一样；焦虑可能会开始形成，对“与其他人没有联系”的恐惧也可能会被感觉到，并且会出现严重的戒断症状。当你不知道自己最好的朋友早餐吃了什么，你还能生活下去吗？当你去卫生间，没有任何“更新”状态可以浏览时，你会怎么做呢？你又怎么会注意到自己现在已经知道的数百万个生日呢？其中有些人是你多年未与之交谈的人，但不知何故，你不得不祝他们“生日快乐”。

你有没有想过，如果你每天都充满激情地生活，你的生活将会有多精彩？好像就在上个星期，你还是那个将要成为宇航员、飞行员或发明家的孩子。也许就像昨天，当你完成学业，找到了第一份工作，并且规划了你的职业道路。

夏天已经过去了好几个月了，这可能意味着你们中的许多人还没有开始思考你夏天时的身材。但是，如果你是那种每年四月沙滩季来临前，都只有几周时间去健身房锻炼身体，好穿上比基尼秀身材的人，那么也许是时候考虑一个新的健身策略了。

眨眼之间，秋天即将过去，冬天即将到来。如果你像我一样也生活在北半球，那么你可能已经经历过一些严重的低温和漫长黑暗的夜晚。这也是一年中有趣的时刻。一方面，假期给我们带来的温暖和团聚会使我们感到振奋，而另一方面，几乎是永恒的黑暗和无情刺骨的寒风会猛烈地吹向我们的鼻子，对我们的情绪和动力产生了严重的破坏性影响。

现如今，外界有很多类型的运动练习。但这只会让我们变得更加混乱！就像生活中的大多数事情一样，最简单的锻炼往往也是最好的。而且因为它们非常基础，你不需要昂贵的设备或技能。以下是你应该知道的五大基本练习。

责任不是生来就有的。这是随着你的年龄、教育和生活的进步而获得的东西。你的责任感可以来自你的家人、朋友或者你在电视上看到的东西。然而，你可以听到和看到很多不同的东西，有好有坏。这就是为什么你的责任感完全取决于你自己。你定义和选择了自己的行为、行动和语言。